КнигиСмотреть 8
РецензииСмотреть 7
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
25 апреля 2023 г. 18:10
92
5
Чаще всего книги о здоровом и красивом теле ограничиваются двумя советами; нужно меньше жрать и больше двигаться! Бывает, что их дополняют рецептами ингредиентами которых являются продукты из разряда волос с жопы единорога. То есть их либо не найти в магазине, либо найти но за такие деньги, что после одного ужина, ты действительно будешь меньше жрать, так как не на что. Эта же книга приятное исключение. Наталья Экономцева доступно объясняет, что ни одна диета или марафон не дадут желаемого результата, по крайней мере на долго, нужно менять полностью свою жизнь для долгосрочного эффекта. Пройдясь по всем аспектам жизни человека от сна до стресса, автор научит не истерить по поводу пропущенной тренировки или съеденной конфеты, а научиться слушать своё тело и выстраивать рацион и активность…
20 сентября 2023 г. 11:39
101
2
Книгу невозможно читать, общая оценка не зря такая низкая. Когда просматривала отзывы, думала, мало ли может просто не любители жанра читают. Но тут плохо все, особенно главная героиня, которая через страницу повторяет какая она дурнушка.
ЦитатыСмотреть 135
21 октября 2023 г., 10:26
21 октября 2023 г., 10:25
ЛайфхакиСмотреть 12
29 октября 2022 г.
205
Интересная мысль, для серьезных людей она информативна, а для ленивых (к коим я себя и причисляю, ибо считаю что и так красив природной красотой и дополнительные занятия спортом лишь испортят творение природы в моем лице) - это очень хорошая "отмазка" - ничего не делать со своим телом!!!
23 октября 2022 г.
135
