Рецензии на книги — Екатерина Ракова

"… на работу мозга и мыслительный процесс влияют постоянные переключения. Десять лет назад среднестатистический человек переключал внимание каждые 3 минуты. Сегодня он делает это каждые 45 секунд"️

Вы представляете, с какой скоростью и как часто мы отвлекаемся??? И на что️

В этой сумасшедшей гонке за жизнь в современно мире мы упускаем самое важное - саму жизнь. Мы все стремимся больше успеть, больше узнать, больше преодолеть и достичь, но на самом деле не всегда понимаем, зачем нам это нужно. При этом упускаем из вида детали, делающие жизнь на самом деле насыщеннее и ярче.

Мы не слышим запаха кофе, который вливаем в себя по утрам, потому что непременно опаздываем на встречу.

Мы не ощущаем вкуса салатной заправки в обед, потому что торопимся по своим делам, или, что еще хуже, тут же их…

В процессе чтения я постоянно ловила себя на мысли, что по привычке спешу скорее прочесть абзац, завершить главу... Но чем дальше погружаешься в неспешное и приятное повествование, тем больше тебя обволакивает атмосфера умиротворения.

Эта книга дарит уверенность в том, что нет нужды гнаться за недостижимыми идеалами, и что гораздо важнее относиться к себе с любовью, пониманием, учитывать свои особенности и держать баланс. Здесь приведено множество рекомендаций и советов, которые можно с легкостью начать применять уже сегодня. Книга учит относиться к каждому своему действию осознанно и делать выбор в пользу себя и своего счастья.

Каждому из нас нужно научиться отдыхать по-настоящему, радовать себя любимой едой, гулять по местам, где мы набираемся сил, и помнить, что эффективность ≠…

До этой книги никогда не слышала о движении Slow Life, но неоднократно встречала упоминания о том, что нынче модно жить не торопясь, все делать медленно и наслаждаться каждым моментом.

В своей книге автор рассказывает, как она сама замедлилась и какие результаты извлекла из этого. Предвосхищая вопросы, автор живет в Санкт-Петербурге и замедляется она вопреки ритму большого города.

Книга состоит из нескольких разделов, как можно притормозить во всех сферах жизни. Как построить отношения с едой, соцсетями, книгами, учебой, детьми. Каждая сфера рассмотрена отдельно и по каждому направлению автор предлагает простые практики.

Какие-то моменты для меня были не очень актуальны, например, я не строю планы на год, я строю менее далеко идущие прогнозы в своей жизни. И расхламление мне не очень…

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько спешен стал мир? Стараясь уместить множество жизней в одну единственную, ее же и пропускаем

Екатерина Ракова в своей работе “Slow Life. Счастье не спешить” описывает глобальное движение выступающее за замедление и даёт практические рекомендации повествующие о том, как снизить темп с целью фокуса на вещах действительно важных

Источник

Автор прочитала классические книги по селфхелпу и саморазвитию и приводит проверенные временем советы из них.
Удобно, что это собрано в одну книгу, но не очень понравилось, что это перемежается субъективным мнением автора о том,  как правильно жить (например "не надо интересоваться новостями, от этого только нервничаешь ", особенно странно это читать в свете последних событий),  и махровыми стереотипами ("у каждого датчанина дома есть хюгге-уголок на подоконнике, где он читает книгу, завернувшись в плед").