Дункан Кармайкл — об авторе

Предложить изменения

Исходя из названия, я была уверенна, что эта книга ориентирована на молодую аудиторию (20+), которой расскажут, что ваша энергия не на всегда и как ее сохранить. Но книга оказалась ориентированной на 50+, поэтому большая часть советов уже является медицинским вмешательством, а не коррекцией повседневной жизни (что конечно же тоже присуствует).

Автор врач 50+ лет, поэтому его оптика сильно это отражает, он постоянно рассказывает про процедуры, которые они проводят в своей клинике, про своих пациентов, про свои болезни и их лечение. Это совсем не то, что я, со своей оптикой вегана/экологиста ожидала, но даже так в книге было много нового и интересного для меня.

Во-первых, много было про работу гормонов и мужское здоровье, на что я раньше, почему-то, не натыкалась. Во-вторых, огромный акцент…

Книга всё о том же, о чем все остальные книги о здоровье - о еде, сне, стрессе, физических упражнениях. Относительно новым для меня был только раздел о гормонах, т.к. о них обычно никто и ничего не пишет. Хотя на книге есть надпись "Практическое руководство" практических советов в книге нет. К плюсам можно отнести то, что в ней описываются все факторы, влияющие на здоровье, а также то, что она новая - в ней есть ссылки на разнообразные исследования совсем недавних лет. Стиль изложения оценю в три балла из пяти, т.к. автор часто отвлекается на какие-то странные и необязательные пассажи.