Цитаты из книг — Дэниел Гоулман

«Мнение людей о своих способностях оказывает огромное влияние на эти способности. Способность — это не закрепленное качество; ваши действия отличаются невероятной изменчивостью. Люди, обладающие чувством самоэффективности, оправляются от неудач; они подходят к обстоятельствам с точки зрения того, как с ними справиться, а…

Краеугольный камень характера - способность находить для себя мотивы и управлять самим собой в чем угодно, будь то выполнение домашнего задания, завершение работы или подъем утром с постели. Способность отсрочивать удовольствие, а также контролировать и направлять в нужное русло побуждения к действию и составляет основное…

Существует несколько способов войти в поток вдохновения. Один из них заключается в намеренном сосредоточении внимания на том, чем вы занимаетесь, поскольку состояние высшей концентрации составляет сущность вдохновения

Эмоциональное самоосознание • Совершенствование в распознавании и назывании своих эмоций • Умение лучше понять причины чувств • Осознание различий между чувствами и действиями Умение справляться с эмоциями • Большая выносливость к фрустрации и умение справляться с гневом • Меньшее количество словесных оскорблений, драк и…

Всякий может разгневаться — это легко, но совсем не так легко разгневаться на того, кто этого заслуживает, причем до известных пределов, в надлежащее время, с надлежащей целью и надлежащим образом. Аристотель. Никомахова этика

Главной социальной способностью является эмпатия - способность понимать чувства других людей и принимать их точку зрения, уважать различное отношение людей к обстоятельствам. В центре внимания пребывают взаимоотношения, а значит, нужно уметь быть хорошим слушателем и задавать вопросы. Проводить разграничения между тем,…

Our feelings are always with us, but we are too seldom with them. Instead, we typically become aware of emotions only when they build up and boil over.

Мальчики видят угро­ зу во всем, что может бросить вызов их независимости, а для девочек угрозу составляет разрыв отношений. И, как указыва­ ет Дебора Таннен в своей книге «Вы просто не понимаете», эти отличающиеся точки зрения означают, что мужчины и женщи­ ны хотят и ждут от разговора совершенно разных вещей: муж­ чины…

Профессионалы мирового класса склонны ограничивать напряженную работу четырьмя часами в день. Отдыху, как физическому, так и психологическому восстановлению, отведено достаточное время. Они стараются выжать максимум из себя и своих тел, но следят, чтобы во время занятий у них не начала падать сосредоточенность, ведь…

To sum up: For star performance in all jobs, in every field, emotional competence is twice as important as purely cognitive abilities.For success at the highest levels, in leadership positions, emotional competence accounts for virtually the entire advantage.

Мысли о статусе невинной жертвы, исполненные справедливого негодования, типичны для супругов, несчастливых в браке, и постоянно подпитывают гнев и обиду. Как только тревожащие мысли, к примеру, справедливое негодование, станут возникать автоматически, они сразу же начнут подкреплять сами себя: партнер, которые думает, что…

Our emotional intelligence determines our potential for learning the practical skills that are based on its five elements: self-awareness, motivation, self-regulation, empathy, and adeptness in relationships. Our emotional competence shows how much of that potential we have translated into on-the-job capabilities.

Самым ранним предупредительным сигналом, что брак находится в опасности, является, как установил Готтман, грубая критика.

Океан Эмоций и Океан Надежды + НЛП-ключи Веры = Любовь Вместо того чтобы судить каждую песчинку возле Океана (людей) не проще ли наслаждаться ветром, солнцем, воздухом и землей, дарованной Богом? В конец концов все ответы в нашей Душе и Воде, а остальное бессмысленно.. поскольку мы сами создаем этот смысл. Океан это…

Стакан наполовину полон или пуст? Для чего этот тест? Чтобы определить на какой стороне настройки сознания Вы сейчас находитесь: мыслите путем нлп-программирования в формате манипуляций — пессимист; или мыслите нлп-программированием в формате аффирмаций — оптимист? Будьте аккуратны отвечая на этот вопрос посторонним…

Художники должны превыше всего ставить занятие живописью. Если же художник, стоя перед мольбертом, начинает прикидывать, за сколько он продаст эту картину или что подумают о ней критики, ему не дано сказать свое слово в искусстве. Творческие свершения доступны лишь тем, кто всецело предан своему делу. (c) Чиксэнтмихайи

В основе каждой сильной эмоции лежит побуждение к действию; умение управлять этими побуждениями составляет сущность эмоционального интеллекта.

Абсолютная состредоточенность ускоряет скорость работы мозга, приводит к укреплению связи между нейронами (синаптические связи), расширяет и формирует сети нейронов для конкретного вида деятельности.