Моя оценка
Серия: | #экопокет |
Издательство: | Прогресс книга |
Лучшая рецензия на книгу
7 февраля 2024 г. 00:02
33
5 "Хорошее решение - результат опыта, а опыт - результат плохих решений"
Автор сравнивает психологический стресс с физическими упражнениями, спорт - стресс для наших мышц, сосудов и сердца, но именно так мы становимся сильнее. Главный посыл книги - новый философский взгляд на стресс и его влияние на нас. В таком деле главное чувство меры. Между подходами в спортзале и тренировками в целом выдержаны определенные временные отрезки для восстановления организма с нормой сна и правильным питанием, чтобы сохранить здоровье и, что так же очень важно, мотивацию. "Хорошее решение - результат опыта, а опыт - результат плохих решений". Мысль проста: любой опыт - это опыт. Невозможно исключить стресс из нашей жизни, но можно поменять свое отношение к нему, как то, что мы можем контролировать. Выработать у себя такое отношение - ежедневный труд, у автора есть несколько…
ISBN: 978-5-4461-2005-5
Год издания: 2024
Язык: Русский
320 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 17 февраля 2024 г. 00:02
33
5 "Хорошее решение - результат опыта, а опыт - результат плохих решений"
Автор сравнивает психологический стресс с физическими упражнениями, спорт - стресс для наших мышц, сосудов и сердца, но именно так мы становимся сильнее. Главный посыл книги - новый философский взгляд на стресс и его влияние на нас. В таком деле главное чувство меры. Между подходами в спортзале и тренировками в целом выдержаны определенные временные отрезки для восстановления организма с нормой сна и правильным питанием, чтобы сохранить здоровье и, что так же очень важно, мотивацию. "Хорошее решение - результат опыта, а опыт - результат плохих решений". Мысль проста: любой опыт - это опыт. Невозможно исключить стресс из нашей жизни, но можно поменять свое отношение к нему, как то, что мы можем контролировать. Выработать у себя такое отношение - ежедневный труд, у автора есть несколько…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу