Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Дэвид Перлмуттер
Что…
| Серия: | Советы Перлмуттера |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
22 марта 2023 г. 16:50
101
5 Медицинский детектив
Уровень мочевой кислоты, который считается безопасным, измерялся в целях установления склонности к подагре и камням в почках.
На самом деле мочевая кислота - незримый дирижер всего обмена веществ. И те уровни, которые не волнуют вашего врача, могут быть опасными для развития ряда весьма неприятных заболеваний от метаболического синдрома до деменции.
В книге довольно подробно описывается механизм выработки мочевой кислоты в зависимости от питания и образа жизни и предлагается программа по снижению его уровня: изменение диеты, рекомендации по физической нагрузке и настройке режима сна. В целом, рекомендации обычные: отказ от рафинированных продуктов, сахара, глютена, интервальное голодание, регулярная физическая нагрузка и здоровый сон. Так просто )))
На мой вкус для нашей северной…
ISBN: 978-5-00195-811-6
Год издания: 2023
Язык: Русский
Рецензии
Всего 122 марта 2023 г. 16:50
101
5 Медицинский детектив
Уровень мочевой кислоты, который считается безопасным, измерялся в целях установления склонности к подагре и камням в почках.
На самом деле мочевая кислота - незримый дирижер всего обмена веществ. И те уровни, которые не волнуют вашего врача, могут быть опасными для развития ряда весьма неприятных заболеваний от метаболического синдрома до деменции.
В книге довольно подробно описывается механизм выработки мочевой кислоты в зависимости от питания и образа жизни и предлагается программа по снижению его уровня: изменение диеты, рекомендации по физической нагрузке и настройке режима сна. В целом, рекомендации обычные: отказ от рафинированных продуктов, сахара, глютена, интервальное голодание, регулярная физическая нагрузка и здоровый сон. Так просто )))
На мой вкус для нашей северной…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
