Андреас Энфельдт — об авторе
- Родился: 19 января 1972 г. , Упсала, Швеция
Биография — Андреас Энфельдт
Доктор Андреас Энфельдт является одним из пионеров LCHF-движения, зародившегося середине нулевых в Швеции и стремительно набирающего популярность во всем мире. Его книга «Революция в еде: диета без голода» является национальным бестселлером и переведена на многие языки мира.
Андреас Энфельдт работал терапевтом в течение 12 лет, из которых 8 лет - в качестве семейного доктора. Своим пациентам он рекоммендовал низкоуглеводную диету с насыщенными жирами, которая во многом способоствовала успешному излечению людей с диагнозами "ожирение" и "диабет 2-й степени". Но из-неодобрения руководством такого подхода, он был вынужден уволится.
Теперь он возглавляет медицинскую компанию Diet Doctor,…
КнигиСмотреть 4
Библиография
Ссылки
РецензииСмотреть 7
23 февраля 2023 г. 23:01
325
3
LCHF - это сокращение от Low Carb High Fat, что в переводе с английского языка означает "мало углеводов, много жиров". Эта система питания предполагает ограничение сложных углеводов и исключение простых, а так же повышение процента полезных жиров с достаточным потреблением белковой пищи. (цитата из Интернета).
Я хотела поближе узнать о питании на LCHF, но, вместо этого, получила кучу ненужной мне информации, в виде чистой теории - это и исследования, и эксперименты, и факты, в общем, числа и наука. К тому же, автор книги родом из Швеции, и поэтому, произведение не ориентировано для нашей аудитории, и не соответствует нашим реалиям. Точнее, все исследования приводимые в книге в качестве примера, не имеют для нас большого значения. Хорошо что недавно , я читала книгу #КетоДиета. Есть жир…
30 апреля 2024 г. 13:15
54
4.5 «Главное - не количество пищи, а её качество».
Ой, всей душой люблю нон-фикшн по здоровому питанию. Ни в одном литературном жанре невозможно найти больше мифов, ошибочных теорий, вреда для здоровья и уморительных моментов. Пусть с другой стороны и хочется плакать от многочисленных и пустых исследований, скорее вредящих, чем помогающих...
Печально, но факт. Давно я так не смеялась...
P.S. По образованию я фитнес-тренер, который трудом, потом и бессонными ночами грыз гранит науки, много рылся в интернете в поиске сносной информации по правильному питанию и учился-учился-учился у многих профессоров. Мне до Гуру ещё далеко, но зная принципы и особенности человеческого организма многие мифы можно разрушить до основания.
«Говорят, у любой сложной проблемы есть простое, понятное и... ошибочное решение».
Ну что же..., а теперь разложу всё по…