Рецензии на книги — Елена Садова
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 августа 2022 г. 10:46
3K
4.5 "... жизнь не так уж длинна, чтобы проживать ее в тревоге, страхе, депрессии"
"Никогда не забывайте, что тревога - это и есть вы. Это ваш внутренний голос, который имеет единственную цель - помочь"
Как и любой человек, периодически сталкиваюсь с тревогой, поэтому книга сразу же показалась мне однозначно полезной. В поисках действенных (работающих) способов борьбы с ней нахожусь давно. Каково же было мое удивление, когда из книги этой я узнала, что бороться-то с ней как раз и не нужно, она точно не враг, она предупреждает об опасности, пусть и бывает чересчур изматывающей. С ней в первую очередь надо подружиться (чувствуете разницу: бороться и подружиться?) Вот это было, пожалуй, моим первым открытием по прочтении книги Елена Садова - Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Открытием номер два стал тот факт, что испытывать тревогу -…
Эксперт
исключительно non-fiction
17 августа 2022 г. 04:59
916
4.5 Ёмко, по делу, с историями из жизни и практикой.
Современный век большинство из нас сделал невротиками.
Мы тревожимся по поводу и без. Тревога – это чисто "субъективный зверь", тревога – это преувеличение ваших страхов. Тревога находится только в вашем внутреннем мире и никак не соотносится с действительностью.
Встаём поутру, погружаемся в информационный поток, рефлекторно тыкаем в один и тот же гаджет, проверяем почту. Открываем социальные сети, а там: 5 одноклассниц вышли замуж, бывший коллега открыл свой бизнес, 2 друга детства переехали в Европу, а начальник отдыхает на Мальдивах. А вам что? Вам на работу нужно идти... У вас складывает ощущение, что У ВСЕХ УСПЕХ, А У ВАС ПРОВАЛ. Вы не задумываетесь ни на секунду, что в современном мире эти переживания и ощущения являются нормой абсолютно для каждого человека.
Ох уже эти социальные…
Эксперт
Эксперт (нет)
14 февраля 2024 г. 08:55
905
1 Сомнительная книга.
Прочитала эту книгу, так как нужно было это сделать для игры. По сути, это сборник статей от разных людей и большая часть этих людей всякие коучи и тарологи (их статьи я проглядывала, так как это не научные взгляды, а просто самореклама своих сомнительных методов). Есть парочка неплохих глав, от нормальных психиатров, но они не советую ничего дельного, так как размер статьи не позволяет им это сделать. Книгу не советую никому.
Новогодний календарь Белой Совы 2023 год
Эксперт
Reading is my super power
28 августа 2023 г. 14:39
764
5 Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Цитата:
Обязательно находите окружение, которое обладает нужной экспертизой и может оценить по достоинству то, что вы делаете
Впечатление:
О книге я узнала, когда ходила на встречу с Татьяной Мужицкой, уже тогда в "Буквоед" (пока еще Питерская сеть книжных магазинов) книга поступила в продажу, но я не совершаю импульсивных покупок и мне было важно сначала познакомиться с книгой.
Долго ждала открытия ее мне в Литрес-приложении, но как обычно читается она очень даже быстро, точнее слушается.
Книга, как по мне полезна будет каждому человеку, так как, каждый синдром разобран с точки зрения обывателя и прост для наглядности. Если и дается какая-то научная или психофизиологическая его характеристика, то в написнаном может разхобраться даже ребенок, ну ладно-подросток.
Часть синдромов мне хорошо…
Эксперт
Фламинго
21 апреля 2023 г. 23:43
1K
4 «Чем счастливее, ярче и приятнее ваше сегодня, тем больше у вас будет сил, если «завтра» окажется не таким, как вы себе представляли». (с)
⠀⠀⠀Нереально сильно постоянно тянет меня к психологическим книгам — всегда хочется узнавать что-то новое, тем более в российской плоскости. В Букмейте случайно наткнулась н интересную и даже привлекательную обложку в розовых тонах — и ею оказалась «Зоопарк в твоей голове». Звучит довольно притягательно — сложно устоять, если честно. Плюс, сегодня, стоит признать, говорить о синдромах довольно «модно», многие психологические явления приобретают свои названия. Синдром самозванца, уточки, монаха на три дня и т. д. Именно эта книга становится путеводителем в мире разнообразных психологических эффектов в жизни любого человека. В целом книга мне понравилась своей компактностью и сводкой полезной (и даже новой для меня) информации. Но по мере чтения возникло несколько вопросов к сборнику. Обо…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
13 ноября 2023 г. 15:58
477
3.5 Коротко о разном
Это хороший путеводитель по психологическим синдромам (точнее по некоторой их части). Книга представляет собой сборник статей различных авторов. Изначально меня это смущало, особенно наличие имен, в которых медийности куда больше, чем профессионализма. Но любопытство победило. Каждая глава посвящена определенному синдрому. И да, разница в квалификации авторов сильно чувствуется. Некоторые статьи написаны на уровне википедии. Что забавно, послушав, как автор предтавляется, можно заранее оценить глубину материала. Счастливых исключений мало. Если вам дают информацию блогеры и коучи – осторожно. К счастью, профессиональных психиатров и психотерапевтов тут тоже достаточно. Материал дается предельно просто. Наверное, целью был некоторый ликбез населения в области психологических синдромов. И…
Эксперт
Эксперт по книгам и круасанам
21 апреля 2023 г. 23:17
602
4 Со стороны виднее
Купила книгу, увидев списке авторов Михаила Лабковского и Ольгу Примаченко. К сожалению, о других авторах ничего не знала… и зря!
Сборник психологических синдромов, которые мешают нам жить (хотя иногда и помогают, как оказалось). Не питала сверх иллюзий изначально, но многие очерки меня приятно удивили.
Практически любой феномен в психологии стоит рассматривать через призму различных теорий.
Тот же синдром нарциссизма …. Оказалось, что есть и здоровый вариант нарциссизма. И мне, как маме, годовалого ребенка, было полезным прочитать как пережить периоды с года 0 до года, с 1 года до 3 и дальше на будущее.
Синдрому имеют такое свойство- обладателю очень непросто их в себе обнаружить. Со стороны виднее.
Самая лучшая фраза книги! Поставила «диагнозы» практически всем близким друзьям ))) Ну а…
Эксперт
Либрокубикуларист
13 октября 2023 г. 19:07
457
4.5 «Удачи вам в освоении себя!»
Очень занимательная, познавательная, поучительная, развлекательная, помогательная и неназидательная книга! Здесь описан широкий спектр различных синдромов, измов и прочих недо или пере. О многих я слышала, от некоторых страдаю сама, об остальных узнала впервые. Кое-какие синдромы, действительно, носят имена животных (синдром белого кролика, синдром уточки), а потому название книги невероятно удачно. Хотя этому есть и другое доказательство, поскольку несмотря на давно доказанную теории о царском величии человека над природой, должного порядка на его чердаке не наблюдается. Отсюда и всякие синдромы…
Этот сборник человеческих недоделок написан, можно сказать, с любовью. Она и изнутри, и снаружи.
Если в книгу влюблены те, кто ее делают, значит, она достойна и любви читателей. Значит, она будет…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 марта 2023 г. 14:07
177
2
Каждый именитый специалист обязан завести блог, курс, марафон и написать книгу.
Но так бывает, что неважно какого качества последнее, главное, чтобы ее купила твоя аудитория и там было максимальное количество практики.
А практика без теории вещь провальная, конечно, если ты не являешься поклонником автора и не читаешь его блог\сайт и т.п. => знаешь о квалификации и доверяешь автору.
С данным автором знакомства "до" у меня не было, а соответственно выводы сделать я могу лишь по книге и своему опыту.
И вот выделила для себя одну закономерность - язык публичной личности и научного специалиста резко различен. Видимо, литература первой группы, совершенно для меня не подходит.
Влияние соцсетей значительно: научности минимум, понятийного аппарата минимум, но максимум примеров и прямого…
13 июля 2022 г. 11:29
590
5 Диалог с Тревогой? Неожиданно.
«Ура! Я автор! Я автор этой дурацкой модели взаимодействия с тревогой, которая разрушает мою жизнь, портит мне настроение, отнимает силы». Я прочитал эту фразу и подумал совсем не то, что предлагает автор в книге. Я подумал: да что за бред! Я-то тут при чем? И тут я читаю следующий абзац, а там: «Дальше начинается этап отрицания: «Я не виноват! Меня так научили взрослые! Я тут ни при чем!». И тут я засмеялся. Думаю, видимо автор в теме. С этого момента, вместо того, чтобы закинуть книгу подальше, я решил ее дочитать. Ну что я могу сказать по результату. Мир перевернулся вверх ногами уже к концу четвертой главы. Там развернута проблема, с которой я сталкивался не раз. И друзья мои тоже. А потом она завёрнута обратно. В новую упаковку. В которой эта проблема, как предлагает автор на…
8 июля 2022 г. 15:14
543
5 Когда тревога - друг.
Давно интересуюсь темой тревоги и уже привык встречать заголовки: "как победить тревогу", "как избавиться от тревоги навсегда" и т.д. Здесь название звучит непривычно, что и заинтересовало. В итоге книгу прочитал (кстати ждал целый месяц именно в бумажном варианте) и не пожалел. О чем книга. Понятно о тревоге, но подход автора не совсем обычен. Книга скорее о внутреннем диалоге, который есть у каждого человека. В состоянии тревоги этот диалог крайне неприятен, думаю это понятно каждому. На примерах из собственной жизни и практики автор довольно эмоционально иллюстрирует внутренние психические процессы. Думаю что любой человек узнает себя хотя бы в одном из примеров, но я нашел себя почти во всех, хотя не считаю себя особенно тревожным человеком. Кстати после прочтения ко мне пришло…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 января 2024 г. 17:42
284
4
Аннотация к книге не обманула. Книга состоит из 25 небольших глав, в которых отдельно рассматривается определенная психологиечская проблема. Рассматривается достаточно подробно с приведением примеров, раскрытием смысла этой проблемы, и как ее можно решить, на что нужно обратить внимание , и что с этим делать. Что-то я знала и до этого, но некоторый интересные моменты узнала, ну и конечно же себе пару диагнозов поставила)))) Для общего развития можно почитать, тем более что написано все очень доступным языком.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 апреля 2023 г. 15:10
361
4
Синдром уточки? Дориана Грея? Монаха на три дня? Белого кролика? Пустого гнезда? Нет, я не перечисляю странный набор слов. Это и не только - неприятные психоштучки, глубоко залегающие в наших головушках. Иногда синдром один, иногда их три, а иногда и в половине из книги узнаешь свои.
Очень интересно было поковыряться во всех синдромах, которые собрали от разных психологов, коучей и прочих специалистов. Из интересных мне авторов - Примаченко, Мужицкая, Пирумова, да и все. Остальных, ну кроме Лабковского, я не знаю, хотя их рассуждения в большинстве случаев импонировали.
Лично у себя, по ходу чтения книги, я нашла те, которые свойственны мне в данный период жизни: Синдром спасателя (в разных обличиях) Синдром отложенной жизни ("хочу, могу, но не позволяю себе") Стокгольмский синдром…
6 августа 2022 г. 18:23
498
5 Почему с тревогой лучше дружить. Мнение врача.
Уже 35 лет я работаю в медицине, последние 22 года психиатром и психотерапевтом. Поэтому с тревогой, как проявлением психических расстройств, знаком не понаслышке. Наблюдая страдания многочисленных пациентов, убедился в том, какое значение имеет их отношение к своей тревоге. Я давно вынашивал мысль написать книгу о тревоге, но волею случая вышло так, что издательство Бомбора (Эксмо) предложило написать книгу о тревоге моей жене, а по роду работы психологу - Елене Садовой. Причем произошло это в очень трудный для нас период, когда бушевала пандемия и ее родители тяжело болели ковидом. В итоге книга получилась непохожей на все, что ранее издавалось у нас в стране. Ее уникальность в том, что автор предлагает альтернативу крайне распространенному, но ошибочному пониманию тревоги. Елена…
Эксперт
25 декабря 2023 г. 18:42
282
3.5 Спойлер Неотработанная травма может заставить время остановиться.
Сборник, авторами которого выступила целая компания психологов, коучей, консультантов и других медийных, пользующихся популярностью и известностью людей.
Задумка интересная, реализация любопытная, хочется отдельно отметить редактора книги: калейдоскоп освещаемых здесь историй смотрится органично и согласовано, не производит впечатления разрозненности или бессвязности (хотя у читателя были опасения, что из разносортных кусочком не удастся создать лоскутного одеяла).
Каждая небольшая глава знакомит нас с новой историей, новым рассказчиком и новым синдромом. Конечно, знакомство это ознакомительное и было бы странно ожидать от двадцати страничного (максимум) описания глубокого погружения в характер явления и всестороннего его исследования. Тем не менее, автор постарались в общих чертах…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
13 ноября 2023 г. 12:03
227
1 Химеры от мира психологии из масс-маркета
Химерический облик современной психологии очень созвучен этому рекламному сборнику статей от «популярных» авторов, где каждый специалист сверстал что-то типа самопрезентации на заданную тему, дабы мотивировать восторженного Читателя пойти и прикупить их личный контент уже в индивидуальном исполнении. Подобно химере «Зоопарк в голове» состоит из разного рода «профессионалов», временами просто дискредитирующих свою область компетенции, а часто и покушающихся на вполне себе научную и доказательную психиатрию. Это не просто наивный поверхностный контент, но и попытка присвоить тарологам/магам/рунологам реальную степень научности, на которую и сама психология объективно претендовать не в состоянии. «Ни один книжный проект последних лет не собирал на своих страницах столько громких имён.…
21 июля 2023 г. 10:11
464
3 "Зоопарк в твоей голове". А что со мной, док?
Решив связать свою жизнь с психологией, я много читаю научной литературы на данную тему, от которой после 10 параграфов начинает рябить в глазах и забываться кто ты вообще есть. От такого мозг начинает просто кричать: да объясните вы это по-человечески, в конце-то концов! И тогда я беру популярную психологию.
"Зоопарк в твоей голове" написана сообща психологами, имя которых у многих на слуху, это как Лабковский или Мужицкая, так и теми, кто возможно популярен лишь в узком кругу. Одним словом, практиками, что огромный плюс, я считаю.
Книга рассказывает нам о психологических синдромах, которые так и так нам приходится в себе преодолевать или учиться с ними жить. Помимо известных "синдрома отличника", "синдрома самозванца" или "синдрома выгорания", можно узнать ещё о таких, как "синдром…
24 марта 2024 г. 15:15
166
4
Слушала книгу в поезде, хороший способ скоротать 8 часов, периодически засыпая на отдельных главах. Есть очень хорошие статьи - например, о синдроме самозванца, о выгорании, но меня очень смутили главы от тарологов и специалистов, практикующих эзотерические практики. Странно видеть соседство заслуженных профессионалов, использующих научный подход и людей, чья квалификация в психологии в лучшем случае сомнительна.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
21 ноября 2023 г. 13:26
161
3.5
Когда я начала читать эту книгу, она мне очень понравилась. Что же случилось, что еле натянула рейтинг на три с половиной звезды? 1. Книгу надо было не слушать, а читать, но кто ж знал. Меня к прослушиванию подтолкнул голос Виталия Кухарешина - доктора Хауса всея Руси. И части, которые озвучивал он, по большей части слушать было приятно. Но он читает не все. Часть статей читают авторы статей и это было очень сомнительное решение. То, что человек психолог, еще не значит, что он может красиво читать. Да, этим людям платят деньги, чтобы их слушать. Но это тоже не значит, что они могут красиво читать. А уж три автора с сильными дефектами речи меня просто добили. Да, вот такая я нетолерантная. 2. В первой половине книги было много всего по делу и мало мусора. Но потом началось.…
Эксперт
Hic sunt dracones
27 апреля 2023 г. 13:24
294
4.5
Кратко: статьи от психологов и коучей о том, как мы мешаем себе жить.
Читать, если: интерсна популярная психология.
Синдром самозванца, FOMO, синдром отложенной жизни, выгорание – наверное, каждый хоть раз слышал о них, а может даже и сталкивался. Но что мы понимаем под этими словами? Действительно ли мы можем найти данные состояния у себя или других? И если да, то что делать и кто виноват?
В книге собраны 25 статей от медийно известных психологов, психотерапевтов и коучей – по статье от каждого. Лабковский рассказывает про синдром уточки, Ольга Примаченко – о синдроме отложенной жизни, Татьяна Мужицкая – о выгорании, и так далее.
В каждой главе автор рассказывает связанную с синдромом историю из своей жизни или практики, описывает, по каким признакам можно найти его у себя или других, и…
