Nstkv 20 ноября 2022 г., 18:30 Пожаловаться Эмпатией называется умение поставить себя на место другого человека и понять его чувства и потребности: «надеть его тапочки», «влезть в его шкуру» и т. п. Самоэмпатия – умение прислушаться к себе и понять собственные чувства и потребности – важнейший навык для аутентичного общения, значимее, чем эмпатия к другому, на наш… Развернуть Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
IAML 5 января 2023 г., 18:04 Пожаловаться Отношения, которые строятся не только на тактичности и теплоте, но и на четком определении и отстаивании границ, оказываются прочнее и долговечнее. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
IAML 5 января 2023 г., 18:01 Пожаловаться Драма может создавать ощущение, что в отношениях есть динамика, но в долгосрочной перспективе она их разрушает. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
Морозов Андрей 23 июля 2022 г., 16:38 Пожаловаться Ненастоящие чувства» (или «ложные эмоции») – это подмена чувств мнениями. Обычно, описывая ложные эмоции, люди на самом деле лишь озвучивают свое мнение. Часто это происходит в пассивном залоге вроде: «Я чувствую себя обманутым», «Я ощущаю себя совершенно непонятой», «Мне кажется, что меня игнорируют в вашей компании».… Развернуть Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
IAML 5 января 2023 г., 18:03 Пожаловаться ...вполне реально уволить человека и при этом настолько высококлассно дать обратную связь, что она позволит ему изменить свою жизнь к лучшему и вспоминать вас с благодарностью. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
IAML 5 января 2023 г., 18:02 Пожаловаться Если преодолеть первоначальную боль после отказа и продолжать общение, можно узнать много полезного. В том числе и то, что порой отказ никак не связан с вами и что отказавший может быть готов предложить вам другие опции. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
Nstkv 22 ноября 2022 г., 23:21 Пожаловаться Уверенность – это не наличие чего-то, это отсутствие заинтересованности в том, что о вас думают другие. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 7 мая 2024 г., 16:26 Пожаловаться Одно из самых больших заблуждений в том, что конфликтов нужно избегать. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 7 мая 2024 г., 16:12 Пожаловаться Часто потребности находятся глубже, чем эмоции. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 7 мая 2024 г., 16:01 Пожаловаться Важно отличать потребности от стратегий их реализации, то есть действий, которые нужно совершить, чтобы удовлетворить ту или иную потребность. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 2 мая 2024 г., 17:14 Пожаловаться Для отстаивания границ сперва следует обозначить свои "линии на карте": сформулировать собственное представление по ключевым вопросам (личная жизнь, работа, друзья, родители, дети и т.п.). Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 2 мая 2024 г., 16:34 Пожаловаться Часто мы становимся более агрессивными, когда переходим на эмоциональный уровень выяснения отношений вместо того, чтобы говорить про факты или обсуждать конкретные проекты. В моменты сильного эмоционального напряжения нужно уметь отмечать эмоцию и проживать ее отдельно, а потом обязательно сообщать людям о том, что вы… Развернуть Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 2 мая 2024 г., 16:21 Пожаловаться Согласно американскому психологу Гэри Смолли, есть шесть уровней коммуникации в отношениях (от более низкого к более высокому): болтовня (small talk); обмен фактами; мнения; чувства; потребности; убеждения, верования. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
DianaPanko 2 мая 2024 г., 16:18 Пожаловаться На уровне мнений очень хочется обобщать и гиперболизировать. Например, заявлять, что человек что-то делает всегда или не делает никогда. Так возникает драма, когда мы активно смешиваем факты и непродуманные мнения вместо того, чтобы говорить как есть о чувствах и потребностях. В результате получается мешанина, из которой… Развернуть Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
Мориц Любовь 24 апреля 2024 г., 14:33 Пожаловаться Сильная позиция — не всегда выигрышная. У слабой стороны тоже есть выбор: покинуть отношения, осложнить жизнь противника, распустить сплетни или создать негативную репутацию. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
Мориц Любовь 24 апреля 2024 г., 14:33 Пожаловаться Уверенность — это не наличие чего-то, это отсутствие заинтересованности в том, что о вас думают другие. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
MaryTsi 1 марта 2023 г., 14:56 Пожаловаться Важно помнить, что единственный, кто несет ответственность за ваши личные границы, — это вы сами. Другие люди решают собственные проблемы и пытаются удовлетворить свои потребности, мало думая о соблюдении чужих границ. Охранять их — ваша задача. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9
taisshadow 16 июня 2022 г., 22:36 Пожаловаться То есть аутентичный человек прежде всего автор себя и своей жизни, а не тот, кто просто идёт на поводу у обстоятельств, токсичных людей, неработающих отношений. Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения А. И. Иванов, Света Шедина 3,9