serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 августа 2022 г. 170 Как и в любом деле - главное подготовка!!! Об этом надо всегда помнить! В спорте - перед любой тренировкой - это - разминка и разогрев!!! Я всегда слушал свое тело. Это лучший совет из тех, что я могу дать: слушай свое тело и разогревайся с толком. Теги: искусство побеждатьправильный подход The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
AleksandrBoltnev разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 декабря 2021 г. 248 Восстановить подвижность и укрепить лодыжки Это был мой самый тяжёлый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что лучшим способом сделать её сильнее и при этом повысить скорость движения ступни и улучшить ритмику была чечётка. Так что я нанял учителя и начал ходить в студию. Я занимался… Развернуть Теги: восстановление после травмычечетка The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 23 июня 2022 г. 210 Это книга о спорте, но я поймал себя на мысли, что можно применять такую методологию и в других сферах человеческого бытия... Ибо во всех инструкциях и во многих законах, - есть лазейки-методы их обходить, надо только внимательно читать и думать!!! ЧТЕНИЕ — ОСНОВА ВСЕГО. Я читал судейский справочник. Одним из правил, которые я из него почерпнул, было то, что у каждого судьи есть список мест, где он должен стоять в той или иной ситуации. Если мяч, к примеру, в точке W, у каждого из судей X, Y и Z есть на площадке зона, в пределах которой он должен находиться. Когда… Развернуть Теги: искусство жить в социумеумение внимательно читать раскрывает новые возможн The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 19 июня 2022 г. 119 Контрастная терапия от Мэтра баскетбола, увы покинувшего этот бренный мир, но оставшийся эталоном спорта и Самопреодоления!!! Контрастная терапия существовала всегда, но я ей увлекся в старшей школе. С тех пор она стала для меня святым делом, и перед каждой игрой я прибегал к этой процедуре, чтобы либо расслабить суставы, либо успокоить какую-нибудь часть тела. Со временем у меня появился конкретный распорядок. Я начинал с четырех минут холодной… Развернуть Теги: как достичь результатовконтрастная терапия - в помощь спортсменам The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 17 июня 2022 г. 155 Лайфхак о том, как оставаться в одиночестве - в центре толпы ... Большинство игроков перед каждой игрой слушают музыку. У них это едва ли не религиозный обряд — надевать наушники и с их помощью настраиваться на нужный лад. Иногда они даже поют и танцуют. Я так не делал почти никогда. Бывало, что на мне были надеты наушники, но музыку я не включал. Это была уловка, чтобы меня не… Развернуть Теги: искусство жить в социумебыть в тени находясь наяву The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 июня 2022 г. 167 Хочешь чего-то достичь - не забывай об отдыхе!!! ... я так уставал, что мне нужно было где-то вздремнуть днем. Где угодно и когда угодно: перед тренировкой или игрой финальной серии, в автобусе или на массажном столе, за пять часов или за 60 минут до игры: если я уставал, я отключался. Всегда оказывалось, что такие 15-минутные урывки сна давали мне всю необходимую… Развернуть Теги: отдых как основа достиженийискусство побеждать The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 14 июня 2022 г. 127 Эх, вот так бы и в жизни суметь использовать силу недоброжелателей против них же самих... надо попробовать!!! Только бы еще практического совета - как?! Одной из стратегий, которые я у него перенял, была «роуп-э-доуп»6. Многие считают, что это просто его фирменное высказывание, но я ценю стоящую за ней психологию, идею о том, что можно манипулировать силами соперника и использовать их против него. Теги: искусство жить в социумекак выжить в современном мире The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 июня 2022 г. 158 Никогда не знаешь, что является лучшим решением и где найти вариант его решения... Вот как тут - баскетбольная травма и ее лечение танцем - чечеткой!!! Но лодыжка была в столь плохом состоянии, что, честно говоря, в то лето я вряд ли мог бросать из-под щита. Вместо этого я начал заниматься чечеткой. Именно так, чечеткой. Это был мой самый тяжелый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что… Развернуть Теги: искусство находить решенияправильный угол зрения The Mamba Mentality. Философия моей игры Коби Брайант 4,2
