Цитаты из книг — Марина Кузнецова

Почему щетка средней жесткости? Чистка зубов жесткой зубной щеткой очень агрессивна! Ей вы травмируете десну и снимаете защитный слой с поверхности зуба (пелликулу). Это грозит возникновением повышенной чувствительности, а также клиновидных дефектов (убыли эмали) в пришеечной области. Вы можете использовать мягкую зубную…

Почему зубная паста должна быть с фтором или кальцием? Фтор образует самое стойкое соединение в кристаллической решетке эмали – гидроксифторапатит. Чем больше эмаль состоит из таких соединений, тем больше она противостоит деминерализации и соответственно возникновению кариозных поражений. Это и есть профилактика! Давно…

Две минуты – оптимальное время чистки зубов, по данным многочисленных исследований. Если вы успеваете быстрее и у вас получается прочистить все зубы со всех сторон, этому есть три логичных объяснения: либо вы обладаете сверхсилой управления временем (может, вы Гермиона Грейнджер), либо у вас не 32 зуба, а 10 или вообще 1,…

Более простой и безопасный способ, но требующий от вас предельной честности и хороших мануальных навыков: после чистки зубов берете зубочистку и проводите по шейке зуба, у десны (любого, на ваш выбор). Если зубочистка осталась чистой – переходите к следующему. Если на ней налет – не так уж хорошо вы и чистите зубы.…

Как узнать, хорошо вы чистите зубы или нет? Есть несколько способов. Первый и самый логичный: спросить у врача-стоматолога. Если вы думаете, что он никого не хвалит, потому что ему нравится учить пациентов чистить зубы, есть еще как минимум два способа самостоятельной, непредвзятой оценки. Более замороченный способ:…

Основные правила, которые вы должны запомнить: чистка зубов 2 раза в день по 2 минуты зубной щеткой средней жесткости, пастой с фторидами или кальцием (для реминерализации). Это обязательно. Для всех. И даже не обсуждается.

Употребление молочных продуктов не даст очевидный результат укрепления зубов, если вы не подросток (об этом я писала ранее), но путем изменения своего рациона к более сбалансированному, добавления большого количества зелени, овощей, пищи, богатой клетчаткой и микроэлементами, вы уберете дополнительные риски…

Продукты, которые не стоит употреблять Различный фастфуд, чипсы (в них содержится большое количество углеводов и сахара, прилипают к зубам) Газированные напитки (кислотный pH способствует деминерализации эмали и образованию кариеса) Сладкие кондитерские изделия, богатые сахаром (делают тоже самое, что и газированные…

Каждые 6 месяцев Посещение стоматолога для профилактического осмотра Профессиональная гигиена Желательно: контролируемая чистка зубов. Вы можете провести ее как в кресле врача, так и самостоятельно, окрасив зубы индикатором зубного налета (продается в аптеках) Реминерализация эмали (в кресле стоматолога или самостоятельно…

Что нужно делать для того, чтобы зубы были здоровыми? Каждый день Чистка зубов утром и вечером щеткой средней жесткости и зубной пастой с фтором (не менее 2 минут, оптимально 3 минуты). Лучше подобрать щетку и пасту у стоматолога! Использование ирригатора после вечерней чистки зубов (если у вас несколько коронок или вы…

Итак, вы задумались и поняли, что периодически отказываетесь от холодных напитков/не улыбаетесь на морозе и т. д. Вот порядок действий: 1. Посмотрите, какой зубной щеткой вы пользуетесь. Она должна быть средней или мягкой жесткости. 2. Обратите внимание на зубную пасту, посмотрите, какой у нее индекс RDA. Зубная паста не…

Зачем нужен кальций Если я принимаю витамины внутрь и в них содержится кальций, улучшит ли это состояние моих зубов? В детстве, когда зуб развивается и растет, в нем закладывается необходимое количество кальция. Зуб берет этот кальций из пищи и витаминов. Прорезавшиеся и сформированные зубы у взрослого человека прекращают…

Наши привычки меняются: продукты питания содержат все больше сахара (даже те, о которых вы не догадываетесь, например обезжиренный йогурт!), а также в процессе эволюции меняется и состав микрофлоры пищеварительной системы. Мы едим чаще, в промежутках пьем все больше кофе и чая (скорее всего, с сахаром), а значит, создаем…

Продукты, которые необходимо добавить в свой рацион Свежие овощи и зелень (источник витаминов и микроэлементов, низкий гликемический индекс (практически не содержат сахара) Молочные продукты: творог, сыр и т. п. Больше клетчатки (большое количество содержится в крупах, например в гречке)

Каждый год ОПТГ – исследование (ортопантомограмма или панорамный снимок). Позволяет наблюдать за состоянием зубов в динамике: отслеживать успех проведенного лечения, наблюдать за перемещением зубов и т. д. Желательно сдавать анализы для проверки уровня витамина Д в организме, а также консультироваться с врачом-терапевтом…

Ортодонт-стоматолог (не путать с ортопедом!) занимается брекетами, капами и т. д. Если в зубном ряду не хватает места, зубы растут криво и т. д. – вам к ортодонту.

Ортопед-стоматолог занимается протезированием отсутствующих зубов, установкой коронок, вкладок и виниров. Если зуб разрушен более чем на 50 % или отсутствует – вам к ортопеду. А может быть, вам нужен съемный протез? Тоже к нему.

Терапевт-стоматолог занимается лечением зубов, профилактикой и гигиеной. Смело можно обращаться с проблемами: чувствительность зубов, гигиена, кариес, если болит зуб и т. д. Впрочем, к нему вы и так, скорее всего, попадете на этапе диагностики.

Почему выпадают пломбы? Начнем с того, что пломбы не выпадают просто так. Современные материалы таковы, что даже в сомнительных условиях (например, небольшое подтекание жидкости, которое невозможно устранить) пломба будет держаться благодаря сцеплению пломбировочного материала и тканей зуба. Скорее всего под ней уже…

Какой имплант лучше? К сожалению, из-за огромного количества «акций», рекламы и т. п. многие начали думать, что имплант – как какая-то вещь на рынке: главное – выбрать фирму-изготовителя подороже, а уж кто поставит – неважно, можно найти того, кто возьмется подешевле. Поэтому ежедневно пациенты спрашивают совета: какой же…