7 книг, которые сделают вас по-настоящему счастливыми

Автор: Элисон Лютер

Начните год правильно, вооруженными действенной информацией, упражнениями и инструментами, которые сделают вас более счастливыми, содержательными и позитивными людьми. Здесь мы собрали несколько из лучших книг по самопомощи, сконцентрированных на построении счастливой жизни, и верим, что эти семь книг сделают вас счастливее.

Эта обновленная версия оригинальной книги о счастье включает новый материал от духовного лидера Тибета и лауреата Нобелевской премии, Далай Ламы и доктора Говарда Катлера. Вместе, благодаря разговорам, рассказам и медитациям, они делятся познаниями о счастье — конечном назначении любви, и как увидеть препятствия прошлой жизни для поддержания внутреннего покоя.

В этом бестселлере №1 по версии газеты New York Times Гретхен Рубин делится своим экспериментом по достижению настоящего счастья длительностью в один год. Наука, классическая философия и примеры из реальной жизни собраны вместе как хроники трансформации Рубин и ее понимания тех элементов, которые привели ее к удовлетворенности, внутреннему спокойствию и, в конечном итоге, к счастью.

Автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» по версии газеты New York Times предлагает больше вдохновения для поиска счастья знанием где именно искать. В этом содержательном чтении Майк определяет шесть факторов, связанных со счастьем, включая единение, деньги, здоровье, свободу, доверие и доброту; и раскрывает действия, которые читатели могут предпринять для трансформации в искателей счастья.

Автор Сильвия делится десятилетиями исследований, которые привели ее к пониманию как оставаться вовлеченными по жизни, и как оставаться счастливыми и в приподнятом настроении, несмотря на жизненные трудности и испытания. Связи, по ее словам, выработанные с друзьями, семьями, коллегами и незнакомцами, могут в конечном итоге увести нас от негативности в сторону более позитивной, радостной жизни.

Вместе с действенными, проверенными временем упражнениями автор Линда Грэм направляет нас на пути сложного процесса перезагрузки нашего мозга для обретения сопротивляемости – способности сталкиваться и бороться с жизненными испытаниями. Занимаясь этим, по ее заверениям, мы можем перестроить основу своего благополучия и закалить наш мозг.

В этой книге о счастье читателям открывается доступ к многолетним исследованиям в понимании элементов счастья. Представленная в формате комплексного руководства, эта книга сдвоена со сборником упражнений, наполненным стратегиями, тестами и контрольными списками для обретения прочного понимания удовлетворенности.

Автор бестселлеров «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» и «В поисках счастья» преподносит читателям свою первую за десятилетие книгу, в которой он раскрывает новый динамический концепт благополучия. Цель его движения позитивной психологии в повышении планки человеческого состояния – новый подход к оптимизму, мотивации и душевному спокойствию.

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ