☆ Relationships — 882 книги — стр. 44

Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.

Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.

Эта книга — дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.

Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу,…

Испортить жизнь своему ребенку очень просто: запишите его во все кружки, загрузите домашними заданиями и завалите работой по дому. Выбейтесь из сил сами, сражаясь за место в лучшей школе, проштудируйте все воспитательные методики и примените их.. В результате вы доведете себя до нервного истощения, а ребенка лишите детства.Авторы книги "Воспитывать просто" считают, что можно жить и воспитывать детей по-другому, минималистично. Они верят, что чем меньше лишнего в доме и в расписании, тем больше места для удивительного и прекрасного. Что образование непрерывно и вовсе не ограничивается стенами учебных заведений. Что чем меньше игрушек, тем больше игры. Что необязательно ехать далеко, чтобы путешествовать. Что меньше денег не значит меньше радости. Что только поняв, что действительно важно для вас и вашего ребенка можно дать ему главное, не перегружая лишним.

Испортить жизнь своему ребенку очень просто: запишите его во все кружки, загрузите домашними заданиями и завалите работой по дому. Выбейтесь из сил сами, сражаясь за место в…

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.
С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами. Ведь автор уверен, что борьба с ОКР приведет только к ухудшению вашего положения, чем больше вы будете пытаться подавить навязчивые мысли, тем больше власти над вами они получат. По методике, представленной в книге, вы шаг за шагом трансформируете свое мышление и придете к более здоровому пониманию, что такое счастливые отношения. Встретитесь со своими страхами и обнаружите, что можете справиться с ними.
Постепенная внутренняя работа приведет к уверенности в собственных силах, глубинному исцелению и позволит построить надежные и крепкие отношения, полные понимания и удовольствия от близости с другим человеком.

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он…

Со свойственным ему красноречием и доступностью Аарон Т. Бек анализирует реальные диалоги несчастливых пар и проливает свет на самые распространенные проблемы в браке – силу негативного мышления, разочарование, жесткие правила и ожидания, а также недопонимание – и показывает, как эффективное общение может восстановить и укрепить брачные узы.

Со свойственным ему красноречием и доступностью Аарон Т. Бек анализирует реальные диалоги несчастливых пар и проливает свет на самые распространенные проблемы в браке – силу…

Недоразвитые взрослые, сыновья и дочери природы или невинные ангелочки? Как и почему менялось отношение к детям и детству? Как за детьми ухаживали и как их воспитывали? В своем блестящем исследовании Карин Калверт рассказывает об истории американского детства, анализируя изменения материальной культуры XVII-XIX веков.

Недоразвитые взрослые, сыновья и дочери природы или невинные ангелочки? Как и почему менялось отношение к детям и детству? Как за детьми ухаживали и как их воспитывали? В своем…

В недавнем отчете Детского фонда ООН голландские дети названы самыми счастливыми в мире. Почему? Авторы книги американка Рина Мэй Акоста и англичанка Мишель Хатчисон, вышедшие замуж за голландцев и живущие в Нидерландах, дают обстоятельный ответ на этот вопрос. Голландцы сумели добиться баланса между работой и жизнью: их страна лидирует в Европе по неполной занятости, они работают в среднем по двадцать девять часов в неделю, проводя как минимум один день с родными и находя время для самих себя. Будучи людьми довольно консервативными, в воспитании голландцы придерживаются традиционных семейных ценностей, дополняя их уважением как к личности ребенка, так и к личности матери, жизнь которой не заканчивается с рождением малыша. Отцы играют значительную роль в уходе за детьми, а мамы не соревнуются друг с другом в том, кто больше вложил в своего ребенка, — и, соответственно, не страдают столь распространенным комплексом «материнской вины».

В недавнем отчете Детского фонда ООН голландские дети названы самыми счастливыми в мире. Почему? Авторы книги американка Рина Мэй Акоста и англичанка Мишель Хатчисон, вышедшие…

Как воспитывают детей в Дании, где живут самые счастливые люди? Неужели у датских родителей совсем нет проблем? Еспер Юуль, всемирно известный датский психолог, книги которого стали бестселлерами во многих странах мира, проповедует так называемый "расслабленный оптимизм". В своей книге "Детское датское счастье", построенной в форме мудрых ответов на вопросы озабоченных родителей, он дает надежду: любая даже самая сложная проблема разрешима. А четыре главных понятия – справедливость, гармония, искренность и ответственность – лежат в основе любви и тепла в семье.

Как воспитывают детей в Дании, где живут самые счастливые люди? Неужели у датских родителей совсем нет проблем? Еспер Юуль, всемирно известный датский психолог, книги которого…

Я чувствую — значит, я существую
Почему нам бывает грустно? Откуда берутся радость и сожаление? Как справляться с гневом и завистью? Можно ли оставаться оптимистом всю жизнь?
Инструкция по работе с эмоциями — так вкратце можно назвать эту историю про очередные приключения Алисы. На этот раз маленькая героиня знакомит читателя с различными эмоциональными состояниями, которые мы испытываем каждый день. Доктор Ева Войдылло увлекательно рассказывает о том, как научить ребёнка самостоятельно распознавать эмоции, понимать себя, своих друзей и окружающий мир. Ведь детям, которые понимают свои чувства, легче стать счастливыми взрослыми.
Совет для родителей: Совместное чтение с детьми укрепляет ваши отношения. Отправляйтесь вместе в увлекательное путешествие по чувствам. Познакомьтесь поближе с эмоциями ребёнка и заодно со своими собственными.
Алиса переживает детские печали, радости, разочарования и волнения. И, как любой ребёнок, иногда теряется в мире своих переживаний. Пытливая и решительная девочка начинает лучше понимать себя благодаря разговорам с бабушкой Евой, которая простыми словами может описать сложные тайны человеческой психики. Эта умная, но очень красочная и написанная доступным языком книга также позволит другим детям присоединиться к Алисе и лучше узнать свой внутренний мир. — Профессор Доминика Дудек
То, что руководит нашим поведением и эмоциями, представлено в простейшей форме глазами ребёнка. Наглядное пособие по познанию себя, которое должно стоять в каждом книжном шкафу. — Виола Волошин, автор блога matkawariatka
Чтобы быть счастливым, нужно хорошо познать себя. И начинать процесс самопознания стоит пораньше, желательно в детстве. Как различать свои эмоции? Когда боль становится нашим другом? Как влияют на нас наши гены и наше воспитание? Если бы мы с рождения начинали объяснять детям, как устроена деликатная человеческая природа, профессия психотерапевта стала бы невостребованной. Эта книга — отличное введение в тему. — Моника Шубрихт, невролог, журналист

Я чувствую — значит, я существую
Почему нам бывает грустно? Откуда берутся радость и сожаление? Как справляться с гневом и завистью? Можно ли оставаться оптимистом всю жизнь?…

Эта книга о том, как обратить большие чувства в мощную силу, генератор энергии, о том, как гордиться тем, что ты способен их испытывать!

- Елена Пастернак объясняет, что такое "Апатия": "Я смотрю на привычные вещи и не то чтобы не узнаю, но они как будто потеряли свои черты и цвета, погасли. Покинули меня и привычные мысли, я все не могу их поймать, да и неохота. Да и как можно хотеть? Что это - хотеть?"
Про апатию здесь написано так, что каждый может понять и прочувствовать. Примеры приводятся на литературных героях. Была ли апатия у Обломова?
А у героев Чеховских рассказов. Как с ней бороться, с апатией?

- Сергей Гандлевский рассказывает о "Благодарности" и объясняет разницу между простым, дежурным "спасибо" и настоящим приливом чувства благодарности. Как приятно благодарить и как не красиво быть неблагодарным!

- Дмитрий Данилов пишет о "Восторге".

- Людмила Улицкая - о "Гордости" и очень важном слове "гордыня". Оказывается, "гордость" бывает хорошая и плохая.

- Актер Сергей Юрский мудро рассказывает о "Щепетильности". Почему раньше "щепетильными товарами" называли парфюмерию?

- Елена Колмановская говорит о "Вдохновении": "Кажется, что ты сам уже практически не прилагаешь усилий, тебя поднимает какая?то внешняя сила, которой ты доверяешь. Вдохновение - действие на едином вдохе. Это похоже на качание на волнах: вдох, нырок - и вот ты уже высоко на гребне, и волна обнимает тебя и несет к берегу".

- Алла Боссарт - о "Зависти". Какая же разная, оказывается, бывает зависть - и черная, и белая, и даже программная, вроде как обязательная.

- Борис Акунин рассуждает о "Ненависти". Какое страшное чувство, но какое важное. Ненависть - чувство такое сильное, что у него даже нет антонима, ведь любовь - это точно не противоположность ненависти… И снова примеры - литературные герои, например, Печорин и Грушницкий.

- А известный карикатурист Андрей Бильжо видит в слове "Сострадание" очень важные буквы - СОС, SOS - помогите! "Сочувствовать, жалеть, соболезновать могут многие. Другое дело - сострадать. На это чувство способно меньшинство".

"Недооцененность", "Счастье", "Шестое чувство", "Щедрость"… В алфавитном порядке азбуки в этой книге выстроены самые важные и серьезные чувства, которые мы испытываем. Большие чувства!

Эта книга о том, как обратить большие чувства в мощную силу, генератор энергии, о том, как гордиться тем, что ты способен их испытывать!

- Елена Пастернак объясняет, что такое…

Книга известного норвежского психолога "Наши дети" давно стала классикой воспитания во всем мире. Осе Грюда Скард предлагает родителям посмотреть на мир глазами своих детей, чтобы лучше их понять и почувствовать. Ребенок, которого растят в атмосфере понимания и уважения, будет ощущать в родительском доме счастье и безопасность."Темы, которым посвящены главы книги «Наши дети», являются очень жизненными. Вы узнаете, как научить ребенка плавать, если он боится воды, и как воспитывать ответственность, и зачем устраивать дома семейный совет...", - отмечает известный санкт-петербургский психолог Мария Осорина. Автор рассматривает простые, на первый взгляд, ситуации, с которыми ежедневно сталкивается каждый родитель, показывает их воспитательную ценность и раскрывает секреты воспитания спокойных и уверенных в себе детей.

Книга известного норвежского психолога "Наши дети" давно стала классикой воспитания во всем мире. Осе Грюда Скард предлагает родителям посмотреть на мир глазами своих детей, чтобы…

Как вести себя с незнакомыми людьми? Почему так сложно с младшими братьями и сестрами? Есть ли правила у ссоры? Почему в любом споре нужно видеть две стороны?
В книге вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Прочитайте ребёнку истории про Гошу, Миру и маленькую Бейби, а потом обсудите их, чтобы лучше понять друг друга и разобраться в собственных эмоциях и чувствах. В конце каждого рассказа есть комментарии и советы психологов, как лучше поставить в той или иной ситуации.
“На многие вопросы про взаимоотношения и эмоции мы, взрослые, не знаем ответов. Когда мы были детьми, мы не получили эти ответы от своих родителей, и теперь живем с ощущением, что решения нет. Но на самом деле, любую сложную тему можно и важно обсудить, и вероятнее всего она станет понятнее и проще. Тогда между вами и детьми наступит понимание, вы установите правила, к которым можно будет обращаться, если кто-то из вас забыл о договоренностях. В этой книге есть подсказки, как можно такой разговор провести”
Наталья Ремиш

Как вести себя с незнакомыми людьми? Почему так сложно с младшими братьями и сестрами? Есть ли правила у ссоры? Почему в любом споре нужно видеть две стороны?
В книге вы найдёте…

Все дети имеют равные права и одинаково достойны любви.
Все дети имеют право выражать свое мнение. Дети имеют право рассчитывать на серьезное отношение и понимание со стороны взрослых.
Все дети имеют право думать о том, о чем хотят, и верить в то, во что хотят.
Тот, кто что-то решает за ребенка, должен в первую очередь думать о его благе.
Никто не имеет права бить или обижать ребенка. Все дети-беженцы имеют право на помощь и защиту.
Все дети имеют право говорить на своем родном языке, быть самими собой и верить в своего Бога или своих богов.
Все дети имеют право играть с остальными детьми.
Все дети имеют право бесплатно ходить в школу и учиться - например, разным языкам, и узнавать, как живут люди в других странах.

Для чтения взрослыми детям.

Все дети имеют равные права и одинаково достойны любви.
Все дети имеют право выражать свое мнение. Дети имеют право рассчитывать на серьезное отношение и понимание со стороны…

Основы полового воспитания и безопасности вашего ребенка!
ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ - это знания о своем теле, о том, как оно устроено и как можно безопасно им распоряжаться. Это фундамент будущей счастливой и успешной жизни вашего ребенка. Жизни, в которой он полностью принимает себя и от которой получает удовольствие.
ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ - это не про разовую двухчасовую лекцию, а про теплые и доверительные отношения, свободу и ответственность.
Эта книга, от опытного детского психолога Елены Бурьевой, подскажет, когда и как лучше преподносить данные темы, как отвечать на вопросы, чтобы ребенок не боялся подойти, если ему будет нужна помощь.
ТЕОРИЯ, ПСИХОЛОГИЯ, УПРАЖНЕНИЯ, ИГРЫ, АРТ-ПРАКТИКИ, ЧЕК-ЛИСТЫ.

Основы полового воспитания и безопасности вашего ребенка!
ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ - это знания о своем теле, о том, как оно устроено и как можно безопасно им распоряжаться. Это…

Эта книга — эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки — опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели научатся управлять важными сферами своей жизни: эмоциями, коммуникацией — и станут в этом настолько уверенными, что будут готовы к публичности, реализации своих талантов и проявлению себя в мире.

Эта книга — эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки — опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели…

Ссора с лучшей подругой, переезд, моменты, когда не можешь совладать с гневом или расстраиваешься из-за неприятностей — все станет легче, проще и понятнее с историями из жизни девочки Конни. Вместе с Конни ваш малыш найдет ответы на все свои вопросы: как справиться с приступом злости и не расстраиваться, когда все идет наперекосяк, что делать, если поссорился с другом, и подготовиться к переезду.
В сборник входят истории: «Конни злится», «Конни ссорится с подругой», «Конни и неприятности», «Конни переезжает».

Ссора с лучшей подругой, переезд, моменты, когда не можешь совладать с гневом или расстраиваешься из-за неприятностей — все станет легче, проще и понятнее с историями из жизни…

Встреча с незнакомым человеком, поход в огромный торговый центр, прогулка по улице с оживленным движением и карантин в садике или школе — все станет легче, проще и понятнее с историями из жизни девочки Конни.
Вместе с Конни ваш малыш найдет ответы на все свои вопросы:
как вести себя с незнакомцем;
что делать, если потерялся в магазине;
какие бывают знаки дорожного движения;
что делать, если ты заболел ветрянкой.
В сборник входят истории: «Конни и незнакомец», «Конни потерялась в магазине», «Конни и правила дорожного движения», «Конни на больничном».

Встреча с незнакомым человеком, поход в огромный торговый центр, прогулка по улице с оживленным движением и карантин в садике или школе — все станет легче, проще и понятнее с…

"Как распознать искренние чувства и эмоции собеседника?" "Как сделать, чтобы люди всегда вас правильно понимали?" "Как идеально вести себя на публике в конфликтных ситуациях?" В первую очередь в голову приходит простой ответ: «Нужны суперспособности!» Когнитивный психолог Сьюзен Голдин-Мэдоу считает, что такие суперспособности есть у каждого и секрет их прячется совсем рядом — в наших руках. Погрузитесь вместе с автором в подробное и глубокое исследование жестикуляции и ее роли в общении. Узнайте, когда необходимо дать волю жестам, а когда, наоборот, — расслабленно сложить руки на коленях. Научитесь управлять жестами, чтобы проводить успешные переговоры с коллегами и бизнес-партнерами, знать, когда собеседник что-то скрывает от вас, и видеть настоящие эмоции окружающих вас людей.

"Как распознать искренние чувства и эмоции собеседника?" "Как сделать, чтобы люди всегда вас правильно понимали?" "Как идеально вести себя на публике в конфликтных ситуациях?" В…

Люди, которые чему-то учатся, ошибаются постоянно. Сложно представить кого-то, кто учился бы больше школьников, поэтому темой нового урока в 303 «А» классе стала работа над ошибками. Но не обычная, а эмоциональная. В течение нескольких дней ребята будут учиться распознавать свои эмоции, извлекать пользу из ошибок, работать с ментальной картой и даже приручат свою внутреннюю обезьянку-паникёра.

Люди, которые чему-то учатся, ошибаются постоянно. Сложно представить кого-то, кто учился бы больше школьников, поэтому темой нового урока в 303 «А» классе стала работа над…

Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого лучшего и часто имеют завышенные ожидания. Как не утратить чувство реальности и доверие ребенка в погоне за его светлым будущим? Опытные психологи Дарлин Свитленд и Рон Столберг рассказывают, как вырастить целеустремленного и успешного человека и стать ребенку лучшим другом.

Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого…