5

Лучшая книга о "живом питании", которую я когда либо читала.
У автора отлично получилось "разложить по полочкам" всю информацию о сыроедении, просто, ясно, а главное без фанатизма!!! Только конкретные примеры и факты.
Павел Себастьянович поведал читателю, а точнее "разжевал и положил в ротик" информацию о таких важных понятиях, как:
-Аутолиз (саморастворение пищи ферментами)
-Энзимы (белковые структуры)
-Пищевой лейкоцитоз.
Подробно и тщательно рассказал о пищеварении человека, о болячках которые мы зарабатываем в связи с неадекватным питанием. А так же почему наш организм беззащитен перед варёной едой. И о том, что сыроедение - это не диета, а питание которое на 100% соответствует устройству человеческой пищеварительной системы.
В книге так же уделяется внимание таким острым темам, как:
-Вред молока и его непереносимость нашим организмом.
-Опасность прививок.
-Грудное вскармливание и детское питание.
Одним словом - Рекомендую!
Интересно, познавательно и актуально даже для традиционно питающихся людей! Не ленитесь, запустите новую, полезную информацию в ваши светлые головы!