4

Это книга-практика. Тут нет голой теории или простых способов визуализации. Все упражнения похожи на медитацию. Так как я не совсем новичок в этом деле, то осмелюсь сказать, что медитации эти не самые простые. Все начинается с того, что надо сидеть без движения полчаса. Опытные люди не увидят в этом сложности. Но для среднего человека, не занимающегося ранее подобными практиками, это может показаться сложным. Вообще упражнения в книге очень даже хорошие. На себе я многие из них испробовала. И могу точно сказать, что если ваши желания не исполнятся после их выполнения, вы все равно приобретете неоценимый опыт.