Больше рецензий
29 марта 2025 г. 20:44
37
5 «Самая большая угроза успеху — это не неудача, а скука.
РецензияХороший нон-фикшн, практическое руководство, отвечающее на вопрос: «Как изменить свои привычки и становиться на 1% лучше каждый день?» Полезные мысли, интересные разъяснения о том, как работает наш мозг, почему мы стремимся к лёгкому и доступному, не хотим тратить энергию, как же правильно формировать привычки, понимать своё поведение, отказаться от страха и т. д. Автор рассказывает о «принципе маленьких шагов», когда атомные привычки становятся частью системы для достижения результатов; о четырёх законах привычек, которые определяют то, как привычки работают. Зная эти законы, можно понять, как создать новую, нужную привычку, и как избавиться от вредной. Джеймс Клир развенчивает мифы о силе воли, мотивации. Хорошим привычки можно сделать неизбежными, а вредные — невозможными.