4 «Каждый мозг видит себя центром Вселенной. хотя он является лишь одним из семи миллиардов подобных себе»

Полезность книги для меня можно оценить по количеству оставленных закладок:

Но, они, преимущественно, в первой половине книги, в той части, из которой я почерпнула много интересных фактов о мозге. В особенности те факты, которые объяснили мне последние несколько лет психологической нагрузки на мою жизнь. Теперь стало ещё на несколько уровней глубины яснее, как всё работает на биологическом уровне. И многое обрело доказательную базу.

Но, также отмечу, что вторую половину книги лично мне было тяжело читать.

Во-первых на протяжении всей книги планомерно повторялись в разных фразах мысли, которые уже появлялись в начале, это утомило в какой-то момент.
Во-вторых, во второй части книга стала похожа на мотивационную, по типу "вставай и делай". И может это и хорошо, но я такого много читала и мне уже приелись одни и те же советы. У меня даже есть набор всех инструментов, собранных на протяжении трёх-четырёх лет в процессе любого рода обучалок и курсов. Да, это бы хорошо взять и использовать. Но книга не подарила мне должную мотивацию. Да и прошлые попытки ввести в жизнь медитации, практики благодарности и радость мелочам - не увенчались успехом. Хоть и превышали необходимый для внедрения срок. Так что я, можно сказать, во всем разочаровалась.
В-третьих, советы может и были дельные, но они терялись в объеме окружающего их текста (с повторениями). Хотелось больше адаптации под практику, больше примеров, например, под реальные людские ситуации и их проработку. Этого сильно не хватило, и, в конечном счете, это и привело к состоянию "заблудился в тексте"

Поэтому, хоть интересных фактов и было много, некая хаотичность повествования испортила эффект.