4.5 "Жизнь приобретает смысл, если мы сами придаём его ей".

Гадкое чувство, отвратительное чувство, когда всё кругом кажется бессмысленным, когда даже само существование вызывает у тебя лишь страх и отвращение. Вот что такое "тошнота" - это суть самого бытия, существования. Это чувство "тошноты" может преследовать тебя долгое время. Оно аккуратно подкрадывается к тебе так, что ты его не замечаешь, обвивает тебя своими руками и находится рядом с тобой постоянно. Куда бы ты ни шёл, что бы ты ни делал, оно с тобой. А затем, оно проникает внутрь тебя и питается тобой, все твои клетки, весь твой организм будут пропитаны "тошнотой", и тебе становится сложно от неё избавляться, она живёт в тебе.
Бедный герой произведения. Ему пришлось познакомиться с этим чувством, "тошнота" поселилась в нём. В своём дневнике главный герой делится со случайным читателем своими переживаниями, чувствами по-поводу своего существования.  В какой-то момент его даже посещали мысли, чтобы оставить этот мир. Главный герой Рокантен чувствует отчуждение от окружающего мира и от самого себя, он постоянно испытывает тревогу, сталкиваясь с бессмысленностью окружающего мира. Эта тревога связана с осознанием ничтожности всех привычных ценностей и целей. "Тошнота" в романе - абсурдность окружающего мира. Даже свобода для Рокантена - бремя, потому что приходится нести ответственность за свои выбранные решения.
С чувством "тошноты" можно бороться, если ты сам создашь для себя смысл своего существования с помощью действий и выбора. Потому что человек должен сам для себя создавать цель и смысл своей жизни.