5

«Увлечения и интересы помогают тебе отвлекаться на вещи, лежащие за пределами самого себя. А это уводит тебя от забот, связанных с собой. И наполняет тебя радостью и гордостью, когда что-то удается и/ или ты узнаешь что-то новое. Так ты можешь укрепить свою самооценку.»

Чудесная, полезная и легкая для восприятия книга - «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь. 

В процессе чтения мы знакомимся со своими внутренними детьми, а именно с Солнечным и Сумрачным ребенком.  В книге автор делится рекомендациями, как принять своего Сумрачного ребенка и укрепить Солнечного ребенка: 

• Будь самим собой 
  
• Регулируй свои чувства
  
• Преодолей свою лень 
  
• Занимайся своими интересами и увлечениями 
  
• Доверяй себе и жизни 
  
• Наслаждайся жизнью 
  
• Слушай внимательно 
  
• Будь честным с собой 
  
• Будь конфликтным и управляй своими отношениями и т.д.
  

Так же в книге по мимо теоретического материала присутствуют практические задания, которые ты сможешь проработать для лучшего понимания себя