5 Психотерапевт для каждого

Это изменило мою жизнь!

Светлана написала чудесную книгу, посвятив ее расстройствам пищевого питания и всем проблемам связанными с восприятием себя и своего веса.
Рассказывается о бесполезности диет, о диабете, о проблемах и как с ними справляться.
В книге не только теоретическая часть, но так же есть упражнения на проработку осознанности, принятия себя и своих чувств.

Вы найдете очень много важной информации. Бронникова пишет не только об интуитивном питании, а обхватывает многие темы о которых полезно и важно узнать.
Упражнения из книги мне помогли лучше понять и принять себя. Можно сказать, это твой личный психолог, который дает базу, а дальше с этой информацией ты должен идти на путь выздоровления. Если действительно обеспокоен проблемой - будешь прилагать усилия, делать упражнения, записывать свои ощущения и мысли в блокнот(тетрадь, записную книжку), и это обязательно тебе поможет.
Много важных цитат, которые действительно заставляют задуматься. Так же Светлана приводит примеры из жизни своих клиентов, что очень интересно узнать.

Особых минусов выделить не могу

Я советую прочитать ее каждому, кто хочет познакомится с интуитивным питанием, у кого имеется рпп или просто людям которые интересуются это темой и хотят знать больше.
Я благодарна автору♡.

Рекомендую книгу к прочтению!