3 Шесть шагов избавления от аллергии

Неоднозначное мнение у меня по поводу этой книги. Начну, пожалуй с недостатков, первым из которых является название.
На мой взгляд, желание привлечь широкую аудиторию через красивый слоган в данном случае оказывает противоположный эффект. Поскольку читатель настраивается прочесть что-то об устройстве кишечника и всей системы ЖКТ, как, что и с чем взаимодействует, какое влияние оказывают те или иные гормоны, им же генерируемые, так сказать, разобрать на запчасти этот внутренний карбюратор. По крайней мере, мое ожидание было таким. По факту же, большая часть, да пожалуй, и весь представленный материал крутиться вокруг глютена, аллергий и непереносимостей. Это вполне себе понятно и об'яснимо, почему автор заинтересована этой темой и специализируется на ней. Но в таком случае название должно отражать содержание. К сожалению этого нет.
Во-вторых, встречаются противоречивые факты, приводимые в книге. Их немного, но они сбивают с толку. Например, "жареную пищу нужно избегать. Следует применять иные способы приготовления как варка, тушение, приготовление на пару". И через пару страниц, пожалуйста, рекоменденте "специальное обеденное меню (авторский рецепт): мясо готовится на гриле...". Закрались сомнения, что, может быть, жарка и гриль это разные вещи. Но через несколько глав вуаля "Не жарить, не готовить на гриле, отказаться от сладостей, ограничить жир".
Далее автор рекомендует при плохом самочувствии не спешить и тщательно изучить и проанализировать симптомы, отыскать причины их возникновения, а только потом проходить исследования и диагностику. Через пару глав, пишет, "нельзя ждать, необходимо немедленно начать лечебный процесс".
Такие моменты вводят в ступор и подрывают в целом веру к написанному. Очень раздражает на протяжении всего чтения отсылка к "шести шагам  для избавления от аллергии". Практически в каждой главе призыв воспользоваться этим чудо-мануалом. И когда, наконец, до него доходишь, то разочарованно переворачиваешь эту несчастную страницу с собственно всем содержанием с одной единственной эмоцией "и это все? А столько разговоров было ".
Теперь о хорошем). Несмотря на все мои критические "фу", автор заслуживает уважения. Во-первых, в своей работе она мотивирует и поддерживает людей, испытывающих указанные проблемы. Во-вторых, на своем собственном примере показывает, что какие бы вердикты не ставила медицина, всегда нужно искать альтернативу и не останавливаться в изучении своего недуга, чем подтверждает тезис, что "только больной врач может лечить по-настоящему". У автора была отличная мотивация изучить досконально данный вопрос, помочь своей дочери, и написать эту книгу для людей, которые испытывают похожие проблемы.
В книге содержится много информации о полезных свойствах различных продуктов, способах их приготовления, приведены рецепты и составлено авторское меню по дням. Думаю, книга, будет полезна людям, страдающим от приведенных в ней болезней.