5 Владимир Яковлев «Уход за мозгом»

Как часто вас мучают воспоминания, от которых никак не удается избавиться? А в который раз организм срывается с диеты, активно запасая пару тройку кг при этом? Шопоголизм превращается в манию.
Вы не знаете, как перейти из лагеря сов к жаворонкам, пытаясь с открытыми глазами  разбудить мозговую деятельность. Периодически вас пробивает на жёлтый, красный, синий или другой цвет. Так незаметно ваша любимая чашка меняет имидж. За ней следуют шторы, сумка или комплект нижнего белья...
А всё это игры мозга, о которых мы даже не догадываемся.

Владимир Яковлев в очередной раз удивляет. После громких проектов «Возраст счастья» и «Хорошо за пятьдесят», каждая новая книга автора является событием в литературном мире. Бесспорно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, но как это сделать. Как сохранить ясность ума, отменную память, задорный настрой и крепкий сон до последнего вздоха? Легко. Для этого всего лишь нужно научиться правильно ухаживать за мозгом. А как это сделать расскажет в доступной версии для пользователя Владимир Яковлев в книге «Уход за мозгом».

Свежий экземпляр книги, выпущенный в 2023 году издательством Бомбора, приятно держать в руках. Удобный формат, белоснежные плотные страницы, забавные иллюстрации – делают чтение максимально приятным.  Обложка напоминает головоломку. Грабли так и манят наступить на них ещё разок, хотя бы напоследок. Жанр нон-фикшн.

Читается книга «Уход за мозгом» с удовольствием. Автор не перегружает лишней информацией и заумными выражениями. Всё легко, просто и отлично усваивается. Практически после каждой главы возникает вопрос: «Почему мы не знали этого раньше?»

Тут стоит отметить, что мозг не изучен до конца и полон сюрпризов. Мы пристально следим за телом, волосами и зубами, но только почему-то не за самым важным органом. Владимир Яковлев не лезет в научные дебри. Автор даёт бесценную информацию для каждого из нас, опираясь на многочисленные исследования.  А мы можем подтвердить прочитанное на практике.

Например, вы пришли из комнаты в кухню и забыли зачем. Что случилось? Где же память? Оказывается, она тут совершенно ни при чём. Доказано, что мозг  воспринимает дверные проемы для перезагрузки памяти, обнуляя воспоминания. Смена обстановки при этом роли не играет.

А почему нам нужно прилагать огромные усилия, чтобы не ворчать и ныть. Ведь так легко найти сразу несколько поводов опечалиться, чем порадоваться. А всё просто! С точки зрения мозга хорошее настроение и оптимизм опасны. Нужно ожидать худшего и с подозрением смотреть в будущее, иначе не выжить – любимая стратегия мозга. А раз она работает веками, то зачем что-то менять. Новое тоже зло.  Поэтому если у вас внезапно испортилось настроение, то можете смело благодарить мозг за заботу.  И таких фокусов он ежедневно выкидывает в огромном количестве.

Книга «Уход за мозгом» очень интересная и познавательная. Каждую главу хочется обсуждать и делиться опытом. 28 глав укажут на корень  многих проблем, последствия которых мы пытаемся устранить, не осознавая их истинную природу.

Владимир Яковлев в очередной раз даёт возможность людям сделать жизнь лучше и проще. Вы можете забыть про логические игры, которые никакого вклада в развитие мозга не дают, в отличие от чтения. Мозг нам дан, чтобы решать задачи, а не релаксировать по жизни. Однако про отдых под любимый сериальчик тоже  забывать не стоит.

Книги Владимира Яковлева необходимо перечитывать время от времени. А «Уход за мозгом» особенно! Ведь наш мозг с удовольствием занимается плагиатом, саботирует новые знания, выбирает для нас друзей, требует осознанного питания и режима сна. Научившись правильно заботиться о мозге, мы будем в состоянии плодотворно трудиться, с удовольствием шагать по жизни и подружимся, наконец, со своей головой в любом возрасте.