3 Коротко о простом

Автор рекомендует прочитать все разрушающие установки (а их 40 штук), а затем перечитать те, которые откликаются лично вам. Я не уверена, что стоит читать абсолютно всё, потому что примеры и решения довольно простые и понятные, и не будут интересны. Можете смело смотреть оглавление и выбирать нужное.

В целом - вряд ли вы откроете какое то новое решение известной вам проблемы, это скорее лёгкий пинок/напоминание, что есть привычка, которая мешает тебе жить и пора бы с ней разобраться. Правда меня смутило, что что в главе «перестань жалеть себя» дают совет, который сводится к тому «посмотри, у других жизнь ещё хуже». У меня есть сомнения, что сравнение с другими поможет решить проблему, а не загнаться, но я не психолог. Можете попробовать почитать, если что то откликнулось из оглавления.