3

3 балла из 5 только за то,что была полезная информация.

Но ее было максимум 20 страниц, все остальное сплошная "вода" и повторы.

Ощущение,что книга написана по мотивам ее первой книги, но с добавлением темы о цикле.

В давнюю пору,когда я только начала читать заруб. нонфикшн, такие книги создали у меня отрицательное представление о самом жанре.
Куча неинтересной статистики, одни и те же фразы в каждой главе, много "воды".

Но к счастью, есть и настоящая качественная литература от профессионалов, которую интересно читать.
Напр, из последних прочитанных Лори Готтлиб "Вы хотите поговорить об этом?" - интересно, динамично,ничего лишнего, куча полезной информации, истории реальных людей,которым сопереживаешь на протяжении всей книги.

А это...нудновато...

Но за инфо про циклы, питание, режим жизни в эти дни - спасибо автору!