3

Прослушала книгу в аудио за пару прогулок. И моя субъективная оценка - 3.

Что мне понравилось и не понравилось:
1. В книге есть информация о базовых эмоциях, как их выявлять, анализировать, как с ними "работать". Это плюс. Но здесь совсем базовые вещи и рассмотрены поверхностно.
2. Какие-то мысли и советы кочевали от главы к главе. Это минус. В итоге в голове образовалась небольшая каша.
3. Рассмотрены ситуации и советы, которые можно применить к общественной жизни (друзьям, работе, родственникам), но так же есть советы, которые относятся больше к любовным и семейным отношениям. Это минус. Как по мне, это немного другой и серьёзный пласт вопросов, который лучше не смешивать с общими темами и рассматривать отдельно и углублённо.