4 Все що потрібно знати про біг для початківців

Це була перша книга про біг котру я прочитала та мабуть остання тому що обрав її щоб детальніше дізнатися про те як Муракамі-сан відноситься до цього. Можу сказати що він дійсно кайфує від пробіжок та марафонскіх змагань,  ця книга буде корисна початківцям чи тим хто давно хоче почати бігати, але чомусь не починає.

Висновок ця книга здатна "замотівувати" вас одягнути кроси та пробігти в парку поруч з будинком, але якщо ця діяльність вам не близька все одно ви не почнете бігати марафони, наприклад я став частіше бігати, але все одно розумію що біг це не моя  "чашка кави" :)