3.5 Привычка - вторая натура?

Всем привет!

Сегодня я вам расскажу об этой книге Стива Дж. Скотта "Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха". Я нашла ее в "Доме Книги" на Новом Арбате, полистала, мне книга очень, просто невероятно понравилась! "Наконец-то я смогу получить полезные инструкции, применить привычки, которые есть в данной книге, к своей жизни!" - думала я, сидя в магазине и листая эту книгу. "Наконец-то я стану здоровой, счастливой и успешной!" - думала я. Но книгу я не купила, а скачала. Зачем тратить деньги на такую прекрасную книгу? А вот прочитав ее, понимаю, что у меня полный сумбур в голове.

Автор выделяет привычки на типы: краеугольные (медитация, учет расходов, регулярные обеды с близкими), поддерживающие (занятия спортом, выстраивать с утра график, записывать с утра результаты), "слоновьи" (избавление дома от хлама, подготовка к экзамену, чтение трудной книги).

Примеры (привычки), приведенные автором в книге, я выписывала себе в блокнот, хотя они даже банальны (ставить чайник или заправлять постель с утра - это я делаю регулярно), я выписала из этой книги другие книги, которые стоит прочесть по саморазвитию. Много хороших приложений для андроида приведено автором. То есть в этой книге есть польза.

Но. Но в том, что ни одну из выписанных мной привычек, я не внедрила в свою жизнь. И даже не знаю буду ли вводить, так как я привыкла жить в своем ритме. И для меня, например, в свой выходной лучше выспаться, чем внедрить привычку бегать по утрам. И не знаю и не уверена в том, что кто-то еще из читателей возьмет эти привычки на вооружение. Это привычки, приведенные именно автором - Стивом Дж. Скоттом. Он об этом пишет, что вы можете ни одной привычки не применить для своей жизни, а можете хоть сколько. Просто мне показалось, что чем дальше он пишет, тем проще и банальнее становятся привычки. Например, ложиться пораньше спать - как вообще это можно ввести в раздел привычек? У меня не всегда получается, а когда и вовсе бессонница мучает.

В общем, итог: книга не плоха для общего ознакомления, серьезно к этим привычкам относиться не стоит.