5 Начало пути в здоровое питание

Name: 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Rating: 4 (88 reviews)
Author: Ксения Чёрная

Выбрала данную книгу из множества книг про здоровое питание и не прогадала.

Книга Ксении дает прекрасные и важные базовые знание о правильном питании и в целом о здоровом образе жизни. Также здесь есть и практические знания, рецепты, которые на первое время помогут переправиться на сторону здорового питания.

Есть приятные и понятные иллюстрации.

Ксения доступно и достаточно подробно объясняет информацию.

Зацепила в книге еще тот момент, что в конце каждой главы, автор указывает источники из которых бралась информация (не все авторы так делают), т. е. «не взято с потолка».
Также, если вам понравится данная книга и автор, и вы захотите больше углубиться в тему или узнать больше рецептов, у Ксении есть канал на ютубе и аккаунт в инстаграмме.
Уже в процессе чтения книги, я дополняла ее информацией оттуда.

Больше рецензий

5 Начало пути в здоровое питание