3.5 Ожидала бОльшего

Ожидала бОльшего.
Книга не оставила ни воодушевления, ни мотивации. Представляет из себя некий сеанс с психологом, которого мне, кстати, не хватало. Она на меня никак не повлияла, а именно это главное, что должна была сделать книга под названием "Исцели себя сам". Также, совсем не понимаю, почему сама автор пишет аффирмации в негативном ключе и с частицей НЕ.

Здесь вы найдете множество заданий и сложных вопросов, нужно будет много размышлять и писать письма.

В книге я для себя подчерпнула большое количество аффирмаций, многие из них я составляла сама. А также поняла, что левой рукой я тоже неплохо рисую! Получаются живые скетчи.

Понимаю, что должно пройти время, прежде, чем произойдут изменения. И только, если я буду практиковать все эти аффирмации ежедневно. Но тогда зачем мне в конце книги пишут, что я уже стала тем самым идеальным, счастливым человеком ?
Противоречивые чувства остались.
7 из 10