Не берусь оценивать книгу, т.к. из нее не подчерпнула ничего нового, ни одной идеи как дать себе волшебного пенделя, чтобы делать нелюбимые полезные вещи. В книге автор собрал советы со всего интернета, что будет интересно только начавшим постигать науку полезных привычек.

Книга показалась плохо структурирована из-за обилия разрозненной информации, структура как бы есть, но её нет. Иногда была не согласна с выводами автора из серии сахар сладкий, значит все белое сладкое. Это так не работает.

В приложении к книге дана таблица решения проблем, которая для меня не работает:
Стимул/Желание/Реакция/Вознаграждение

Я в этом году попробую такую таблицу:
Цель/Дата достижения/Критерий достижения/Первый шаг

Всё же достигать цели приятней, чем решать проблемы, да и вознаграждения на меня не действуют.