3.5

Тонкая симфония гомеостаза женских гормонов даже в век науки и просветительства, увы, все еще знакома не каждой женщине. Что же дамам может быть известно об оркестре гормонов мужчин?

Название этой книги я бы все же изменила на «Тестостерон для начинающих», ибо как ни крути, всех нюансов главного гормона мужского здоровья польский врач Эва не раскрывает.

С другой стороны, докторка могла счесть, что данной информации обывателю более, чем достаточно, остальное узнаете, мол, у своего доктора. Только вот врачи обычно не желают делиться с пациентом нюансами. Ради этих нюансов пациенты книги и читают.

Я не пациент, а просто любопытная особа, и у меня сложилось об этой книге достаточно спорное мнение. И да, и нет, понимаете ли.

Что я узнала от Эвы? Что у женщин рулит тестостерон, три вида эстрогена и прогестерон, а у мужчин только тестостерон и, увы, обилие накапливающегося эстрогена. Что мужчина устает, страдает от эмансипации и давления женщин, измотан стрессом, карьерными рывками, добивает себя отсутствием физической нагрузки, сна и тд. Из-за всего этого у него проблемы с весом, настроением, эрекцией, возможно, депрессия и еще куча жалоб.

Доктор предлагает сдать анализы чтобы проверить, а не в тестостероне ли все дело (надеюсь, вы понимаете, что не всегда). Если таки в нем, рекомендации ясны: правильное питание, умеренная физ. активность, душевное спокойствие и умение бороться со стрессом, секс, сон.

Возможно, гормональная терапия, назначение виагры (с чем в книге даже некоторое засилье, почти пропаганда) и еще пара плюшек.

В виде кейсов авторка рассказывает читателю о том, как это все влияет на гормональный фон мужчины. Многое в выздоровлении будет зависеть именно от него. От женщин же ожидается больше мягкости в сторону мужчин и внимание к их состояниям.

Главное, чтобы мужчинам сказали, что женщинам это тоже нужно.

Так или иначе, книгу рекомендую представителям обоих полов. Для общего развития.

Автору же предлагаю написать труд про игры эстрогена и прогестерона в женском организме для мужчин. Это будет триллер, поверьте, и они даже расслабятся!

Ладно, пойду смягчу себя (давно эгоистично хотела, а тут вон оно че), а вы пока почитайте :)

Мой книжный инстаграмчик