5 В поисках вдохновения!

Эта книга не перевернёт вашу жизнь, но даст вам толчок к переменам, ничего координально нового и революционного. В лёгкой форме разобраны главные проблемы худеющих и даны простые  "лайфхаки".
Некоторые вещи я переосмыслила + начала обращать внимание на некоторые плохие пищевые привычки, о которых не задумывалась
Не стоит ждать чуда, похудение все еще на 99%  ваша работа над собой, над самоконтролем, советы из этой книги помогут его удержать

Легко, приятно и быстро читается

+Альпина открыла бесплатное ее прочтение в их приложении