3

Всю книгу мусолится одна мысль - все болезни от ВЭБ.
Не ешьте мясо, яйца, молчку и будет вам счастье. Землю постоянно удобряют пистецидами- гебицидами, но овощи-фрукты это хорошо, но только если они органические.
Ближе к концу есть даже список рецептов, но они вообще не для России, у нас ещё не все авокадо попробовали, а он там артишоки рекомендует часто употреблять, где бы только их взять, в пятёрочку их не возят..
Хотя из всей книги парочку рекомендаций для себя найти можно. Но в целом, все равно очень странно было читать.