5 "Ваши чувства, по сути, не больше чем отражение ваших мыслей"

Замечательная книга по когнитивно-поведенческой терапии. Моя любовь к книгам по психологии переросла уже в профессиональный интерес, так как работаю психологом. Хорошие тесты, которые я уже использовал на практике с клиентами дают отличный результат в плане анализа проблемных зон. Во многие вещи я не углублялся, так как я психолог-консультант и аналитик. Ту информацию, которую получил прочитав книгу, мне даже в малой части не дали при образовании. Думаю это уже гарант качества данной работы.

Советую просто для аналитики себя и своего состояния, прочитав вы либо увидите свои проблемы и обратитесь к специалисту, либо выдохните и скажите" я нормальный, нормальная". Читал очень долго, так-как вникал в каждую страницу, сильная по содержанию и детально разобрано.

Поможет ли она вместо психолога или психотерапевта? НЕТ.

Ответит ли на вопросы, которые давно мучают? Возможно. Одно точно скажу, полезной информации черпанете не мало.