4

На удивление адекватная книга оказалась. Ожидала, как обычно бывает в этом жанре, сплошную воду, но автор приятно удивила. В основе книги лежит мысль о том, что в приоритете должна быть ты сама, о том что не нужно сосредотачиваться на обидах, раздражениях и неприятностях . В конце каждой главы есть резюме с кратким содержанием, что очень удобно.
Понравилась глава по восприятию информации и пара простых советов о том , как отфильтровать ненужную негативную информацию
Хотя книга позиционируется как чтение для женщин, некоторые моменты полезны будут и для мужчин.