4 Лицо: инструкция по изменению

"Это действительно работает? - думаю, это единственный вопрос, который интересует людей, желающих почитать эту книгу. Мой ответ - да. Я занимаюсь примерно месяц, дважды в день, очень редко - один раз в день, если вдруг просплю или забуду. Я сразу заметила ставший более открытым взгляд и более четкий контур губ. Не это было моей первоочередной целью, но всему свое время. Рано или поздно скулы будут не только чувствоваться во время тренировки, но и станут видны. Надеюсь, что упражнения для шеи не только будут держать кожу в тонусе, но и помогут справляться с последствиями сидячей работы. Кроме описания упражнений, в книге есть полезные советы по поводу питания и здорового образа жизни. Дисциплина важна, - если не выполнять упражнения регулярно, эффект не появится, - об этом важно помнить. В интернете полно тренеров, работающих по программе Кэрол Мэджио, и у них можно подсмотреть технику выполнения упражнений.