5

удивлена, что у книги довольно низкая средняя оценка.
книга классная!

в ней мало воды, она отлично структурирована, в ней много практики и отличных упражнений, которые работают.

рассмотрены возможные причины перфекционизма и даны инструменты, чтоб с ним справиться.

здорово, что в конце есть раздел про перфекционизм и соптствующие симптомы: депрессия, тревожность и т.д.
и тут тоже даны направления для действий.

рекомендую!

Комментарии