2 Спойлер Прописные истины тоже требуют напоминания

Ставлю две звезды, книжка нормальная, но за душу не цепляет.
Очень много страниц посвящено вегетарианству, для меня это было неожиданно.
Эта книга, как напоминание прописных истин, что тоже необходимо иногда.
Не пейте алкоголь, не курите, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, проходите мед.осмотр и возможно будете здоровы. А чуть не забыла, принимайте витамин D. Наверное, только эта рекомендация относительно новая.
Мы все знаем то, что написано в этой книге, но почему-то не делаем это, поэтому советую книгу к прочтению.