4

Я только начала заниматься бегом на длинные дистанции.

После неудачного марафона где моральные силы закончились раньше чем физические решила углубиться в психологию сверхнагрузок. И разобраться, как же развить психологическую выносливость.

Восхищают достижения Тревиса Мейси, но к сожеланию "психологии сверхнагрузок" тут не оказалось.
Тревис увлекательно описывает самые сложные соревнования в своей жизни, принципы которые помогали ему преодолевать трудности. Их всего 8, но это то к чему он пришел опытным путем. По сути все сводится к одному - просто берешь и делаешь, а когда тебе трудно, делаешь еще больше. Вспоминая о том зачем ты решил это сделать.

Книга будет полезна если не хватает мотивации или для тех кто совсем не знаком с дистанциями ультра, даст отличное представление чего ожидать от такой дистанции.