4

Судя по посещаемости сайта автора - мегапопулярная книга и программа по похуданию. Мне лично очень понравилось оформление издания и язык, которым написана книга. Читать легко и приятно, такое ощущение, что читаешь блог. А это практически всегда ненапряжно.
Проблема похудания меня по сути не особо занимает, но на досуге очень люблю почитывать такие книжки. Для развития знаний по вопросу здорового питания и т.п., так сказать.
Не могу не отметить, что, конечно, в книге затрагивается извечный вопрос "есть или не есть после шести". Мне не понравился ответ автора на этот вопрос. И его одобрение диетологами вызвало крайнее недоверие. Но я не специалист, поэтому категорично выступать против такой точки зрения не решаюсь. А так в общем-то нареканий никаких больше книга у меня не вызвала.
Вполне читабельное чтиво, надеюсь, что и действенное