3 Янтра-йога - динамическая гимнастика

Янтра-йога считается буддистской параллелью индуистской хатха-йоги. В отличие от популярной, преимущественно статической хатха-йоги, в основе янтра-йоги лежат движения тела, хотя и присутствуют позы (асаны) классической традиционной йоги. Те, кто впервые собирается освоить гимнастику йогов или кого привлекают динамические упражнения, могут почитать эту книгу, что бы принять решение, какой вид йоги им практиковать. В ней много интересных иллюстраций, советов и наставлений. В книге даны подробные описания техник с рисунками. Она также может быть интересна тем, кто интересуется буддизмом.
Для тех, кто уже практиковал хатха-йогу перейти на янтру не просто, так как отличаются техники и терминология, но почитать можно.