Алена Савинова – интегративный психолог, бизнес-коуч, эксперт-психолог федеральных TV каналов. За 18 лет практики Алена создала 55 тематических тренингов и мастер-классов, провела более 3000 расстановочных процессов, имеет более 8000 учеников и клиентов в разных странах мира.
На встрече с гостями Анна представит свой авторский метод работы с ресурсами, расскажет о том, как оставаться спокойным, сохранить здоровье и управлять эмоциями в кризисных ситуациях. В книге «Жить ресурсно» она собрала обширный инструментарий саморегуляции и самодиагностики для тех, кто хочет направить свою жизнь в продуктивное и счастливое русло.
Вы узнаете:
• Что такое кризис и как отношение к нему влияет на наши результаты;
• Как в непростое время сохранить здоровье и быть в ресурсном состоянии;
• Какая взаимосвязь между инстинктами и нашим состоянием;
• Как мы ощущаем отсутствие ресурса и что с этим делать;
• Как справляться с негативными эмоциями;
• Как поддержать себя и близких.
