Больше лайфхаков
24 июля 2024 г.
123
Изжога. Чего не следует употреблять, если имеются симптомы изжоги. Лично я беру на заметку - пригодится.
Согласно рекомендациям Американской гастроэнтерологической ассоциации, при возникновении симптомов изжоги следует избегать следующих продуктов или лекарств:
• жареной или жирной пищи;
• шоколада;
• мяты;
• алкоголя;
• кофе;
• газированных напитков;
• кетчупа и горчицы;
• томатного соуса;
• уксуса;
• цитрусовых и их соков;
• аспирина.
Комментарии
Иногда в случае возникновения изжоги следует подумать о причине её возникновения: не из этого ли списка продуктов и лекарств её вызвало.
я готов отказаться из этого списка только от уксуса ну и возможно от аспирина...
;-))
Всё в меру, Сергей. Я уже давно без натурального яблочного уксуса не живу. Всё-таки у нас тенденция к защелачиванию организма. Уксус нейтрализует щёлочь. Всё в меру. И вовремя.
Аспирином никогда не пользуюсь. Тоже кислота.
И, кстати про табакокурение ничего почему то не написали...
Здесь в списке нет. А раньше автор писал и о курении тоже.
Мятный чай, или чай с мятой люблю. Он у меня сон улучшает. Изжоги не замечала, хотя пила каждый день и не по разу, когда была бессонница. Видимо, тоже индивидуально.