тренировка ума

1) Тренировки ума включают в себя чтобы вы одобряете и не одобряете в себе, а затем балансирование каждого негативного и каждого позитивного заряда его противоположностей.

2) Принятие завершенности внутри сознания.

3) Повторение первой тренировки, но с акцентом на других людей, с которыми вы встречаетесь. Необходима способность рассматривать каждое равновесие.