Больше лайфхаков
15 февраля 2020 г.
131
Как выработать правильную осанку. Упражнение у стены
"... окидывала (старуха) Юльку, стоявшую навытяжку у стены, цепким взглядом.
– Как стоишь?! – гремела она, и Юлька дергалась от ее окрика. – Подбери зад! Почему у тебя зазор между попой и стеной? А?! Где четыре точки?! Пятки, попа, лопатки, затылок! Пятки-попа-лопатки-затылок!"
Комментарии
мой тренер тоже так говорил, но он не следил за моей внешностью, а контролировал физическое состояние позвоночного столба...=)))
Именно также? Упражнение для осанки классное. Я о нём давно знала. Книжка освежила память. На работе всех наших дамочек, девочек построила. Им понравилось.