Больше лайфхаков
6 сентября 2022 г.
55
Здоровье
Привычка 2: наполнять литровую бутылку водой с лимоном
Необходимое время: 1 минута.
Цель: здоровье.
Взвесившись, я иду на кухню и наливаю в бутылку литр ледяной воды с лимоном. Почему с лимоном? Потому что лимон способствует поддержанию водного баланса организма, служит источником витамина C и влияет на потерю веса. Почему целый литр? Потому что организму нужно много жидкости. Две бутылки в день обеспечат суточную норму.
