Как избежать обезвоживания

1. Постоянно пей воду.
2. Всегда носи с собой бутылку воды для того, чтобы — см. пункт 1.
3. Когда потребляешь спиртные напитки, пей еще больше воды.
4. И пей еще больше воды, когда принимаешь наркотики.
5. Перед тем, как лечь спать, выпей побольше воды.
6. Всегда ставь рядом с кроватью бутылку воды, чтобы пить ночью — по мере необходимости.