Стань Себе Другом.

1. Цени свою неповторимость
Ты - ограниченная эксклюзивная версия

2. Утопи себя в аффирмациях
Выясни, какие аффирмации тебе необходимо слышать чаще всего, и мысленно проговаривай их весь день.

3. Делай что любишь.
(так и хочется добавить "и люби то, что делаешь").
Прислушивайся к своим желаниям и уделяй внимание тому, что делаешь. Прикладывай сознательные усилия, чтобы получать как можно больше радости от каждого аспекта своей жизни.

4. Найди замену
Не трать жизнь, цепляясь за оскорбительные выводы о себе. Сделай сознательный выбор заменить их новыми, позитивными

5. В Помойку самоуничижительный юмор
Наши мысли становятся нашими словами, слова – убеждениями, убеждения превращаются в поступки, поступки входят в привычку, а привычки формируют нашу реальность.

6. Впусти любовь.
Принимай комплименты с достоинством, вместо того чтобы возражать им отговоркой вроде «да ладно тебе». Попробуй вместо этого говорить «спасибо». Точка.

7. Не сравнивай себя с другими.
Сравнение – самый быстрый способ лишить жизнь всякой радости.
Не твое дело, чем занимаются другие. Единственное, что важно, – это чтобы ты наслаждался собой и был доволен тем, что создаешь. Именно твоя уникальность делает тебя классным. И решить, что кто-то лучше тебя, значит поступать с собой отнюдь не по-дружески.

8. Прости себя.
Ты накосячил в прошлом. И сделаешь это еще не раз. Каждый человек рождается со способностью совершать ошибки. Ты не одинок, умение ошибаться – не твой особый дар. Не переживай. Таскать на себе груз вины и самокритики – не просто вредно, но и совершенно бессмысленно, не говоря уже о том, что скучно!

9. Люби себя.
Потому что это – Святой Грааль счастья