Прочая образовательная литература — цитаты из книг

Возможность хотя бы с кем-то разговаривать о происходящем очень облегчает уход. Физически больной человек, переполненный сложными переживаниями, чувствует себя гораздо хуже, чем тот, кому есть с кем переживать и говорить о происходящем и предстоящем. О страхах, тревогах, тоске, боли, о несбывшемся. Или, наоборот, о…

Именно поэтому до наступления старости наших близких и, конечно, до собственного заката неплохо бы психически повзрослеть, потому что, повзрослев, люди получают психическую возможность осознавать и признавать приближающийся конец. Такое осознавание (а не попытка от него убежать) дает возможность отдать распоряжения не…

хорошие отношения важнее, чем школьные оценки; понимание важнее нотации; помощь и поддержка важнее наказания; способность договориться и услышать друг друга важнее непререкаемости родительского авторитета

Надо понимать, что любой подросток и так переполнен жгучим стыдом за постоянно меняющееся тело, за сексуальные и эротические желания, которые оно ему диктует. У них много вины, потому что они понимают, насколько некрасиво, странно и неудобно для окружающих себя ведут, сколько дурацких и глупых поступков совершают. Они…

Родителям трудно принять происходящие перемены, им часто бывает сложно отпускать уходящее детство собственных детей, и своими требованиями и претензиями они как будто надеются вернуть себе свое послушное дитя.

Когда родители заняты только собой и своими проблемами, у подростка возникает ощущение, что он никому не нужен, что никому не интересно, что с ним происходит, а если на это накладывается еще и равнодушие сверстников, то это точно не вдохновляет на жизнь.

Гиперконтроль, активное вмешательство в жизнь подростка, нарушение границ, тотальная проверка дневников, стола, сумок, карманов, социальных сетей (что часто происходит у детей, чьи родители не готовы к наступлению кризиса, не доверяют детям и тем самым сами создают условия для их неблагополучия) приводят к ощущению…

Важная часть подростковой депрессии – следствие подавленной агрессии, которую по каким-то причинам (чаще всего потому, что никто ее никто не выдерживает) нельзя выражать и проживать.

Невозможно повзрослеть, не попрощавшись с детскими моделями поведения, к которым относятся, например, послушание и зависимость. Поэтому подростки всячески стремятся проживать и демонстрировать непослушание и независимость. На это естественное, хоть и неприятное для взрослых, поведение родители часто реагируют возмущением,…

Депрессию может переживать даже младенец, если он лишен необходимого – матери, любящих прикосновений, заботы – и помещен в неблагоприятные, например в больничные, условия.

Депрессия – это знак, это молчаливый крик о помощи. Иногда депрессия заканчивается суицидом, и это знак того, что изменения пришли поздно. Потому нельзя ее игнорировать, не принимать во внимание, обесценивать. То, что сначала проживается как апатия, тоска и неприкаянность, может превратиться в непереносимую боль,…

Она заставляет нас покинуть «золотые клетки», в которых мы якобы «удачно» устроились. Депрессия шепчет нам: «Не так уж удачно, как тебе кажется, похоже, пора что-то менять».

Депрессия при психической травме помогает осознать, что я больше не могу делать вид, что ничего не случилось. Случилось. Мне плохо, и на то есть причины. Именно депрессия делает явной проблему, нарушает принятую в семейной системе или внутри человека защиту под названием: «А что такого-то? Да ничего особенного!» Депрессия…

Лишив нас сил, депрессия помогает повзрослеть. Да, взрослея, мы теряем детскую беспечность и веру в волшебство, избавляемся от магического представления о собственных возможностях и начинаем опираться на свои реальные силы, на свой реальный возраст, на свое реальное финансовое положение и состояние здоровья. И из этой…

Кроме того, подруга-депрессия помогает прожить бессилие, от переживания которого мы обычно активно, но безуспешно бегаем. Она сообщает нам: «Этого ты на самом деле не можешь, это тебе не по силам. Хватит бежать в гору, так и умереть недолго, лучше сделай привал и поговори с кем-нибудь о своей боли, о своих желаниях и…

Однако в то же самое время депрессия – наш друг, шанс, возможность. Ибо иногда только она может дать толчок к изменениям.

Отрезанная, загнанная внутрь депрессия не помогает сказать: «Ого, у меня, похоже, проблема, которую нужно решать». Обычно она произносит: «Не парься, подумаешь! Потерпим, и не такое терпели!»

Таким образом, выдавая желаемое за действительное, мы и правда не попадаем в актуальную депрессию, ведь в нашей голове мы можем построить любую нужную нам картинку и не переживать ни о чем. Но если депрессии не видно, то это не значит, что ее нет. И красивые, гладкие, на одно лицо барышни из «Инстаграма», и молодящиеся…

Не всем просто смириться с обыденностью, многим нужна феерия, сказка, блеск, и если они не могут попасть на бесконечный праздник жизни, то будут создавать себе «как будто» сказку, иллюзию блестящей жизни, – ведь тогда чужая зависть хоть как-то подтвердит реальность сказочной жизни.

Мы влюбляемся и рисуем себе прекрасные картинки вечной любви, вечного желания, трогательности и романтичности каждого момента нашей жизни в паре: вот мы едем вдвоем красивым галопом вдоль кромки моря на закате, вот мы – вечно молодые и вечно влюбленные – занимаемся любовью на меховой шкуре у горящего камина с красным…

Мы не можем не генерировать фантазии, мечты и ожидания. Точнее, если мы уже не в состоянии делать это, то, значит, депрессия уже наступила и пора усиленно лечиться. Но вообще-то, воображение и мечты помогают нам выстроить цели, выстраивают линию будущего, активизируют когнитивные процессы, помогают увидеть смыслы,…

Подавленное, нереализованное «Я», увы, рано или поздно напомнит о себе, отомстит за невнимание к себе неприятным ощущением «разложения». И в какой-то момент мы не сможем не почувствовать этот «запах».

Ну и миллион всякого другого: дружи не с теми, а с этими; ешь, что дают; надень, что говорят; приходи, когда велят; делай, что сказано; учиться будешь там, куда тебя поступят, работать там, где тебя устроят; жениться будешь, когда разрешат, и мнения твоего никто не спрашивает – или спрашивает, но все равно делает…

Почему голова не помыта, иди помой! А немытая голова, особенно у девочки, или вообще плохо лежащие волосы – часто один из признаков депрессии. Как говорил нам преподаватель по психиатрии: «Для хорошей прически нужно хорошее настроение или аминазин, а не лак для волос».