Зарубежная психология — рецензии — стр. 6

Как часто бывает, что счастливые пары в начале отношений через несколько лет расходятся из-за недопонимания, криков, ссор, обид и разных интересов. И вот Джон Готтман, профессор психологии, 14 лет наблюдал за супружескими парами и выяснил, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие нет. Кроме того, он знает, как спасти брак от разрушения или просто сделать супругов ещё ближе и не допустить совершение ошибок. Его методика основывается на том, что если супружеские отношения эмоционально интеллектуальные, то они смогут понимать и уважать друг друга и свой брак - а значит, жить счастливо. Он утверждает, что эмоциональный интеллект можно развить и в книге написано, как это сделать.

Данная книга меня безумно впечатлила. В ней собраны все насущные проблемы, которые могут возникнуть. Для…

Эту книгу советуют психотерапевты 

Я всегда была тревожной. Во мне всегда жил этот комочек нервов, не давая мне расслабиться, иногда даже не давал вздохнуть. Как следствие я волнуюсь по каждому пустяку, возводя его в проблему вселенского масштаба, провожу много ночей без сна, вцепившись в клубочек тревожных мыслей. 

Февраль был очень тяжелым, я прочувствовала физически знаменитую строчку: «Февраль. Достать чернил и плакать!»

Именно поэтому я взялась за эту книгу. В ней автор доступным, приятным и легким языком рассказывает про тяжелые вещи, с которыми сталкиваются практически все. Рассматривается отдельно каждое тревожное расстройство, автор показывает читателю мысли человека, который живет с той или иной тревогой и проблемой. Окунувшись в это, автор учит читателя как с этим жить, как…

Наконец-то я созрела написать рецензию на эту прочитанную через пару дней после заявления ее в игре книгу. Если честно, на фоне того, что творится вокруг меня и моей уже вторые сутки как признанной страны в последние восемь лет, а особенно жестко - в последнюю пару недель ( вот сейчас северо-запад Донецка гремит звуками войны, на часах 0:50, я начинаю писать о своих впечатлениях на взводе, ибо сколько можно стрелять, блин!!!) я злюсь на автора еще больше, чем во время чтения (а читала я в относительно спокойной обстановке).

Он - англичанин. Живет в Дании и не испытывает к этой стране ни малейшей благодарности за то, что здесь ему нашлась работа, приличное жилье и хорошая жизнь. Нет, подданный Ее Величества Майкл Бут ищет в Дании и других скандинавских странах недостатки, подчас не просто…

В ноябре месяце я рассталась со своим молодым человеком. Это были мои первые отношения, поэтому в этот трагичный первый опыт я погрузилась с головой. По прошествии почти 4 месяцев мне казалось, что я оправилась от этой утраты, и только после прочтения поняла, как же я ошибалась. Временами, мне кажется, что у меня все хорошо и я в норме, но порой, когда я иду с работы домой, я могу взять и разрыдаться. Не могу сказать, что моя жизнь плоха, я работаю над ней, вот только, к сожалению, неподвластные нам обстоятельства никто не отменял. Мне кажется (несмотря на неполные 21), что вся моя жизнь уже прошла и ничего нового в ней не произойдет, подобно героине романа "Север и юг"я шагнула из юности и сразу в старость. Теперь после прочтения я понимаю - это все моя неуверенность в себе. Но что еще…

Эта книга ждала своего часа на полке почти четыре года. Мне стоит поблагодарить местную библиотеку за затеянный ею марафон, ибо повествование оказалось слишком прекрасным и привязанным к определенным датам, чтобы и дальше оттягивать наше знакомство с Майклом Бутом. Знаете ли вы, к чему в итоге привело Данию наследие викингов? Какая из скандинавских стран на самом деле не скандинавская? Почему исландцы любой другой вере предпочитают веру в "маленький народец"? Зачем норвежцам дирндли? Так ли экстремально финское пьянство, как его малюют? Что роднит Швецию с антиутопиями Оруэлла? Прочтите книгу Майкла Бута - и все эти вещи больше не будут для вас тайной. Единственное, если вы вот прямо не любите публицистику с экономическим уклоном, стоит, пожалуй, пройти мимо. Потому как тут очень много…

Вспоминаю популярную притчу о слоне, когда начинаю чем-то чересчур увлекаться или восхищаться. Так и хочется найти ложку дегтя и испортить себе весь мед. Поэтому ищу информацию которая бы осветила другую сторону медали, позволила посмотреть на объект моего восхищение под другим углом. Вот так и эта книга должна была "отрезвить" меня, показать, что скандинавские страны могут быть другими, не только лагом и хюгге. Вернее не "должна", но не много это сделала и это чудесно. Когда автор критиковал скандинавский образ жизни и мышления, мне хотелось с ним спорить, но ценность как раз в том, чтоб перестать смотреть через розовые очки, в том, чтоб начать видеть недостатки. Хотя... если честно, они иногда такие абсурдные и забавные, что так и хотелось спросить автора "что больше ничего не…

В прошлом году я добралась до книги британской журналистки Хелен Расселл "Хюгге, или уютное счастье по-датски", которая была так популярна какое-то время назад. Ту книгу я прочитала достаточно быстро и осталась в полном восторге, так удачно в ней сочетались полезные и интересные факты, юмор и описание быта в новом для себя месте. Да и приятная манера изложения рассказчицы не могла оставить равнодушной, если честно.

Такой удачный читательский опыт подстегнул меня взяться за чтение книги другого британского журналиста - Майкла Бута, который, как и Хелен, выбрал новым домом Данию. Но, в отличие от Хелен, на исследовании Дании автор не остановился, он решил рассказать и о четырех других скандинавских странах - Исландии, Норвегии, Финляндии и Швеции. Сравнить и показать читателям…

Серия "Куриный бульон для души" публикуется с 1993 года и на сегодняшний день существует более 250 "бульонов" разной тематики. А ещё это бренд для всего подряд, например, еды для домашних животных.

На мой взгляд, это примитивные трогательные рассказы для журналов типа Cool и Ooops! (в юности читала). Ожидала новогоднего настроения, а получила раздражение.

Совершенно точно, что это мой первый и последний "бульон"!

Сейчас как-то так получается, что очень многие мои знакомые и близкие друзья часто жалуются на хроническую усталость, тревогу, признаки депрессии. Да и в целом, последнее время очень популярно стало говорить о каких-либо расстройствах, границах, правильном отдыхе, заботы о себе и о своем ментальном здоровье. Набирает обороты популяризация психологии. И это, конечно же, замечательно.

Встает вопрос: что читать, кому верить, как выбирать? В психологии на данный момент существует множество направлений, в рамках которых работают психотерапевты и психологи. Это и бихевиоризм, и психоанализ, и гештальтпсихология, и т.д. Одно из этих направлений - когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. КПТ имеет доказательную базу в виде научных исследований. Это значит, что ее эффективность доказана мировыми…

Если вы любитель книг про лагом и хьюгге, то готовьтесь, эта книга не имеет с ними ничего общего. В большинстве своем эта книга про экономические, политические и социальные проблемы в скандинавских странах с углублением в исторический экскурс. Автор отдельно рассказывает про каждую скандинавскую страну: Данию, Исландию, Норвегию, Финляндию и Швецию. Он позволяет нам понять, что в каждой стране есть и свои особенности, и свои проблемы. И даже при кажущейся идеальности скандинавских стран, становится понятно, что не всё так радужно и беззаботно. Но даже с теми проблемами, которые в этих странах существуют, они не перестают быть странами с лучшим уровнем жизни. Оценку книге мне пришлось снизить из-за постоянного присутствия сильного субъективного мнения автора. Поэтому некоторые главы…

В этой книге меньше психоанализа вещей, чем в первой (хотя без него не обошлось, конечно, особенно тронула меня ода отвертке), и больше практических советов — как именно складывать вещи, как и где их лучше располагать. Так что по полезности она, на мой взгляд, однозначно выигрывает у первой.

Книга отличная, чувствуется, что автор - настоящий специалист, и старался писать для обычных людей. Подробно расписаны виды тревожных расстройств - изолированные фобии, социофобия, генерализованное тревожное расстройство, ПТСР, панические атаки, ОКР... Рассказано, откуда это всё появляется у человека в голове, и даны рекомендации по поводу того, что с этим делать. Книга довольно серьёзная, это не какой-нибудь водяной мотиватор в стиле - мысли позитивно, медитируй, визуализируй и прочее. Хотя и про это тут тоже есть) Но в более серьезном ключе. Наиболее интересно было читать, понятное дело, про те проявления тревоги, которые для меня близки. Книга натолкнула на интересные размышления. Тревога в основном появляется из-за того, что мы чувствуем себя беззащитными перед огромным опасным…

Перед тем как читать эту книгу, я бы посоветовал ознакомиться с книгой Раймонда Моуди "Жизнь после жизни" и "Смерть великая иллюзия" Такиса Евдокаса, с которой и началось моё знакомство с феноменом смерти и трансперсональной психологией.  Так же можно сначала прочитать "Области человеческого бессознательного" того же Грофа, но можно и сразу начать с "Человек перед лицом смерти". Из художественной литературы на тему изменённых состояний сознания рекомендую "Межзвездный скиталец" Джека Лондона.

Книга будет интересна и полезна для тех, кто заинтересован в теме расширения сознания за пределы границ личности, кто хочет углубиться в тему смерти.  Тут главное отнестись без предвзятости и забыть о табу на такую тайную, окутанную неизвестностью тему. Важно заметить, что описания затрагивают опыт…

Очень интересная задумка. Люди рассказывают свои особенные рождественские истории, делятся своим праздничным натроением. На мой взгляд, не всегда это у них получается. Некоторые истории вызывали откровенное раздражение. Но это не значит, что книга плоха! Ее надо читать когда у тебя хорошее, праздничное настроение.

Книга поможет: 1. Осознать какие психологические механизмы задействуются, когда мы строим отношения; 2. Узнать как формируются стратегии самозащиты; 3. Избавиться от бесполезных стратегий; 4. Признать собственную уязвимость и отказаться от ненужной защиты. И в итоге, после прочтения, ваши отношения будут более осмысленными и полноценными.

Мы уже живём со стратегиями самозащиты, просто не осознаем их присутствия, сами чаще бессознательно запускаем механизм и используем их настолько долго, будто это часть нашей личности. Но стратегия защиты это не качество личности! Всего существует 2 формы самозащиты: интрапсихическая (внутри, от себя) и интерперсональная (защита от окружающих).

К причинам самозащиты можно отнести: - стремление дистанцироваться от окружающий; - избежать реальной оценки…

Всё, наверно, началось с того, что автор книги прочитал в учебнике: "Шарль Кулон выдвинул теорию дальнодействия и считал, что заряды «чувствуют» друг друга непосредственно через пустоту". Америка – страна возможностей и недочитывания учебников, и он помчался писать книгу, где раскрыл этот принцип:

Не так давно ученые считали, что действие на расстоянии невозможно. Теперь же, когда они разделяют два электрона, вращающихся вокруг ядра атома, и изменяют их орбиту, один электрон всегда знает, что делает другой. Они сохраняют симметрию, как идеальные зеркальные отражения друг друга.

Если бы он дочитал учебник до "после открытия электромагнитных полей большинство физиков от этой теории отказалось", этой книги не было бы. Но он не дочитал, и она есть.

Итак, каждый из нас может подключиться к…

Тэмсин Федэл -- известная американская журналистка, телеведущая, продюсер и писательница. Пережила шумный развод, разочарование, боль, ревность, непринятие себя. Столкнулась с нетактичными вопросами, на которые сразу и не знаешь что ответить. Побывала на множестве провальных свиданиях и старалась снова выстраивать отношения.

Тэмсин не открывает нам Америку. В этой книге она собирает советы разных экспертов, делится личным опытом, чтобы напомнить нам, как выбраться из зависимости и снова обрести себя. Здесь мы узнаем, как побыстрее прийти в себя и восстановиться морально и физически; отлично выглядеть и активно общаться; понять, как не наступить на те же грабли; понять, чего вы на самом деле хотите от жизни и от мира, и как получить это.

Я читала данную книгу полтора года. По одной…

История обычного человека Гарта Каллахана, рассказанная им самим.
Гарту несколько раз диагностировали рак, но каждый раз он боролся с болезнью всеми возможными способами от операции до молитвы, своими силами и с поддержкой родных, близких, друзей, врачей. Он не смирился.
А всё потому, что он очень любит свою дочь Эмму, потому что не хочет оставлять её без отца, без поддержки. Он хочет видеть, как она растёт, как взрослеет.
Гарт нашёл способ быть близким к дочери посредством записок на салфетках, которые он вкладывал в школьный обед для неё. Это были цитаты известных людей, это были поддерживающие советы и родительские наставления самого Гарта.
Он описывает эпизоды из жизни, об отце, о супруге, как с рождения укладывал дочку спать, о вере в Бога, о тяжёлых периодах болезни, о переживаниях.
Пише…

Начнём с того, что я обожаю смотреть выпуски Антона Птушкина, и когда я пересматривала видео про Швецию, каждый раз ловила себя на мысли, что очень хочу прочитать книгу lagom о секрете шведского благополучия.И недавно наконец-то прочитала эту прекрасную книгу!

В книге 204 страницы и было безумно интересно читать про их культуру, праздники, дизайн, общение, компании, финансы, так что прочитала довольно-таки быстро.

Сам стиль жизни шведов привлекает, хотелось бы чтобы такой образ жизни был в большинстве стран.

Хочу сказать несколько слов про оформление книги.Оно потрясающее!

От оформления пословиц до красивых фотографий мест в восхитительной Швеции.Также порадовало качество бумаги и твёрдая обложка)

После прочтения этой книги, хочется найти подобные истории про другие страны

Наверное, надо было бы сказать, что эта книга невероятно полезна... но не выходит. Я ожидала, что в ней будет море интересных историй про жизнь и быт датчан, а получила уже давно знакомую информацию про уют и организацию досуга...
Не подумайте, что я придира, книга то прекрасная в своём внутреннем мире, но ограничивается красивыми иллюстрациями и малым набором советов. Хотя хочется сказать спасибо за это и за рецепты, которые редакторы книги также внесли для ознакомления. Буду открывать как минимум для того, чтобы "прочувствовать" атмосферу, переданную фотографиями

С 2021 года я решила создать себе традицию - покупать по одной рождественской/новогодней книжке в декабре во имя создания праздничного настроения!

И эта книга стала моим первым выбором :)

От некоторых историй на глаза наворачиваются слёзы, некоторые очень забавные, а некоторые не затронули в душе ничего.

Вдохновилась на то, чтобы испечь новогоднее печенье с шоколадом. И весь декабрь слушала рождественские песни :)

Читать эту книжку было забавно — она у меня шла на контрасте со шведскими триллерами и прочей чернухой. И вот с одной стороны изощренные маньяки, расчлененочка и такие тараканы, которые даже американцам не снились, а с другой — гармония с собой, кофе с коричной булочкой, позитивные прогулочки на природе с полным соцпакетом в кармане — ах, рай! То есть, лагом.

На самом деле, такой подход к жизни мне очень близок: не нарушай чужих границ, соблюдай режим труда и отдыха, ну и вообще старайся, чтобы все в твоей жизни было гармонично. Не бери больше необходимого, вкладывайся в качество, а не в количество, показывай себя поступками, а не словами. Красота. Читаешь и думаешь — ух, мне бы так. И автор убеждает, что да, так может любой, и дает конкретные советы, большую часть которых можно найти в…

The brain apparently thinks logic is a precious resource to be used only sparingly

Данная книга это исследование того, как работает наш мозг и как его работа иногда может казаться совсем не логичной или даже странной. Дин Бернетт затрагивает множество интересных тем, например, как работает память, почему возникает укачивание или что определяет личность.

Повествование ведется в очень легкой и забавной форме, но... есть несколько больших минусов. 1) Книга состоит из факта, информации о факте и все. Крайне редко есть какие-то ссылки на исследования или примеры. Это очень скудно. 2) Некоторые главы похожи на поток мыслей. Например, автор очень долго и нудно рассказывал о том что депрессия это результат эгоизма, пытаясь убедить читателя снова и снова. Мистер Бернетт, я поняла это с первого раза…

Советую читать эту книгу всем, у кого ещё до сих пор нет новогоднего настроения☺️ сильно заряжает!

Как понятно из названия, книга - это собрание коротких историй, не связанных между собой, разве что имеющих единую тему - Рождество. Каждая история полна веры, веры в рождественское чудо - соединения семьи, создания традиций, новых начинаний, примирений, исцеления, рождения...

Чтение книги вечером с кружкой любимого напитка, под мигание гирлянд или пламя свечи создаёт невероятное ощущение уюта и чувство новогоднего предвосхищения.

Я просто наслаждалась этой книгой. В данный момент жизни и  времени года она пришлась мне очень кстати. От быстрой смены героев и историй не устаёшь, переключаться довольно легко. Но читать лучше страниц по 50-70, не больше.

В общем, для уютного чтения на каникулах -…